現實生活中，減肥方法多種多樣，運動減肥、飲食減肥等等，那你知道點穴減肥嗎？點穴在電視上見過，生活中也有點穴嗎？是的，中醫(yī)理論上，人的身體滿布穴位，只要正確按摩這些穴位，就有助于我們瘦身！下面就讓我們一起開開眼界吧。

四大點穴減肥法

1、針灸點穴法：

原理主要是調整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

2、香穴療法：

運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。

3、反射療法：

通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法：

能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

特別適合點穴減肥的5種人

1、嘗試過各種減肥方法 卻無法完全解決問題：減肥無效或反彈

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起：臃腫

3、原來身材苗條，但產后臃腫：產后肥胖

4、本身身材勻稱，但覺美中不足：重塑體型

5、大腿粗壯，胳膊渾圓：體型欠佳

推薦3種點穴手法助你瘦身

告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒，壓進肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬，關元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

告別大象腿

指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位，壓兩至三秒再松開，左右兩腳各做10次。

告別大餅臉

指法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。指壓下關穴位時，由下往上推，壓時上齒要產生疼痛才 會有效果。下關位于面部耳前，當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫 指，兩個穴道各指壓5次。

tips：治療過程中的注意事項

1、治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，均屬正?，F象。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

2、點穴減肥 的最佳時機是春夏季節(jié)，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，從而有利于減肥。