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給大家推薦幾種中藥減肥的方法

2017-03-08 13:39:46  來源:360常識網   熱度:
導語:減肥似乎是女性一直都離不開的話題,很多人都想擁有窈窕的身材,所以下面小編就來給大家介紹一下中醫(yī)減肥的方法。

現實生活中,減肥方法多種多樣,運動減肥、飲食減肥等等,那你知道點穴減肥嗎?點穴在電視上見過,生活中也有點穴嗎?是的,中醫(yī)理論上,人的身體滿布穴位,只要正確按摩這些穴位,就有助于我們瘦身!下面就讓我們一起開開眼界吧。

四大點穴減肥法

1、針灸點穴法:

原理主要是調整機體的各種代謝功能,抑制胃腸的蠕動,并抑制胃酸分泌,從而減輕饑餓感,達到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

2、香穴療法:

運用大拇指對身體位的按壓,打通能量管道,達到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動,造成身體脂肪囤積產生的水分型肥胖女性。

3、反射療法:

通過對足底穴位施加壓力,影響人體的內部器官和循環(huán)系統(tǒng),達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法:

能有效調整脾胃功能,疏通淤血,清瀉消脂,減少能量攝入,促進能量代謝,使脂肪運動分解,適合各種類型的肥胖。

特別適合點穴減肥的5種人

1、嘗試過各種減肥方法 卻無法完全解決問題:減肥無效或反彈

2、身材并不肥胖,但腰部、臀部過度隆起:臃腫

3、原來身材苗條,但產后臃腫:產后肥胖

4、本身身材勻稱,但覺美中不足:重塑體型

5、大腿粗壯,胳膊渾圓:體型欠佳

推薦3種點穴手法助你瘦身

告別水桶腰

指法:用兩手的食指或中指的指尖,左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關元三個穴位兩至三秒,壓進肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處,天摳穴位位于臍左右兩側各旁開2寸處約三個指頭寬,關元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

告別大象腿

指法:用拇指或食指壓穴位委中處,壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位,壓兩至三秒再松開,左右兩腳各做10次。

告別大餅臉

指法:用拇指或食指同時指壓臉頰兩側的下關穴位和頰車穴位。指壓下關穴位時,由下往上推,壓時上齒要產生疼痛才 會有效果。下關位于面部耳前,當顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處,朝斜上方進行指壓,下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫 指,兩個穴道各指壓5次。

tips:治療過程中的注意事項

1、治療過程中,可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應,均屬正?,F象。等到機體重新建立平衡,這些癥狀就會消失。

2、點穴減肥 的最佳時機是春夏季節(jié),秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛,自然排泄通暢,從而有利于減肥。

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