亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 減肥 > 瘦腿 > 正文

怎么減腿部?且看四個(gè)小妙招

2016-05-16 13:46:17  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):你是不是曾經(jīng)因?yàn)樽约旱耐忍侄鵁肋^(guò)?你是不是也想擁有一雙纖細(xì)修長(zhǎng)的腿?你是不是也在尋找減腿部的方法?那么,究竟怎么減腿部呢?下面,我們一起來(lái)看看幾個(gè)小妙招。

妙招一:坐在椅子上,挺胸,保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢(shì),上面的腿使勁往下壓,下面的腿使勁向上頂,約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種,2-3遍即可。做這個(gè)動(dòng)作不需屏住呼吸。

妙招二:浴鹽泡澡?,F(xiàn)在很流行用浴鹽泡澡,如果你買(mǎi)的浴鹽質(zhì)地細(xì)致,建議你不妨也用來(lái)輕輕按摩身體,這樣不僅可以去除老廢角質(zhì),鍛造漂亮的身體線(xiàn)條,也可以讓你的皮膚變得更加光滑。

妙招三:多吃香蕉??防镉悬c(diǎn)高的香蕉,其實(shí)可以當(dāng)正餐吃。它有特多的鉀,脂肪與鈉卻低得很,符合美麗雙腿的營(yíng)養(yǎng)需求。

妙招四:將兩勺鹽、四勺蜂蜜混合涂在腿上,然后裹上保鮮膜。這個(gè)方法對(duì)于瘦腿很有用,不但肉肉緊了很多,而且皮膚也好了。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1