怎么減腿部？且看四個(gè)小妙招
2016-05-16 13:46:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：你是不是曾經(jīng)因?yàn)樽约旱耐忍侄鵁肋^？你是不是也想擁有一雙纖細(xì)修長的腿？你是不是也在尋找減腿部的方法？那么，究竟怎么減腿部呢？下面，我們一起來看看幾個(gè)小妙招。
妙招一：坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個(gè)動作不需屏住呼吸。
妙招二：浴鹽泡澡?，F(xiàn)在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質(zhì)地細(xì)致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，這樣不僅可以去除老廢角質(zhì)，鍛造漂亮的身體線條，也可以讓你的皮膚變得更加光滑。
妙招三：多吃香蕉?？防镉悬c(diǎn)高的香蕉，其實(shí)可以當(dāng)正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養(yǎng)需求。
妙招四：將兩勺鹽、四勺蜂蜜混合涂在腿上，然后裹上保鮮膜。這個(gè)方法對于瘦腿很有用，不但肉肉緊了很多，而且皮膚也好了。
