有些時候我們減肥需要利用一些什么精油來幫助我們按摩放松身體，并且起到減肥的效果。但是并不是很多人都會正常使用精油，而且也不知道應該怎么做才是正確的方法，所以今天小編就為大家?guī)硪豢钍萃染偷氖褂梅椒ò伞?/p>

瘦腿精油成分功效

成分：檸檬、橄欖油、迷迭香、杜松、肉桂、尾鼠草。

功效：幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環(huán)，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環(huán)，預防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性。

瘦腿精油的使用方法

取適量的精油涂于脂肪堆積部位，由下向上，按摩10～15分鐘，直至精油完全吸收。使用前用溫水清洗腿部后再涂抹，按摩后包裹上保鮮膜30～45分鐘，做小量的運動效果更佳。

瘦腿精油的建議按摩方法

適合每天晚上清潔肌膚后按以下步驟使用：經(jīng)期可以減量使用。

步驟一

將調好的按摩精油倒5—6滴于手掌，涂于身體肥胖處，具體用量根據(jù)使用范圍調節(jié)，如大腿每次每邊共需要10滴精油。

步驟二

用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。

a：小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩，再輔一捏一捏的動作。

大腿：按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至于大腿后面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。

b：臀部處，有節(jié)奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置。

按摩時最好將所有的贅肉都往上推，若臀部真的太胖，就用拍打的方式，不怕痛的人可用指腹彈贅肉來幫助瘦身。

c：手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，或將精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛紅為止。而平常疏于照顧的手臂內側也千萬別忘了。

d：腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩。盡量避免飯前飯后1小時按摩，方法可以往上以螺旋方式拍打，之后使用掌肉按摩腹部即可。往上拍打時力量要小，也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發(fā)熱為止。

e：腰部處，在腰間向橫打圈

步驟三

吸收后用保鮮膜包裹20分鐘，期間可做家務，或是進行運動(后者為佳)，等感覺皮膚發(fā)熱、出汗之后取下保鮮膜，擦凈即可。

P.S.如在按摩過程中感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油;

切勿一次使用過量精油。

以上就是為大家?guī)淼氖萃染偷氖褂梅椒?，看了以上文章之后還在為精油怎么用的你苦惱的你應該都知道怎么正確使用精油啦，這樣就能讓精油發(fā)揮它原本的作用起到瘦身的效果啦。