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90秒瘦臉動(dòng)作 瘦出明星上鏡小臉

2016-03-10 00:45:54  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):雙手勾起,以拇指做為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

很多人會(huì)遇到瘦臉的困難,瘦臉光靠節(jié)食或是運(yùn)動(dòng)是絕對(duì)不能完美的瘦下來(lái)的,必須搭配上按摩等,但是很多人都沒有什么時(shí)間或是金錢去進(jìn)行這樣的運(yùn)動(dòng)。對(duì)此,減肥達(dá)人推薦瘦臉瑜伽妙招,輕松90秒瘦出標(biāo)準(zhǔn)明星臉。

輕松90秒瘦臉動(dòng)作瘦出明星上鏡小臉

臉部的修正和調(diào)整包括脂肪一直都是比較困難的,很多女生會(huì)發(fā)現(xiàn)不過(guò)你再怎樣不吃東西或是運(yùn)動(dòng),你的臉部沒有一絲一毫的改變,或者有,但是持續(xù)不了多久,這種問題是因?yàn)槟槻康难h(huán)出現(xiàn)了問題,通過(guò)按摩和按壓才能達(dá)到改善,當(dāng)然同時(shí)也要注意頸部的保養(yǎng),你也不想瘦臉的同時(shí)給頸部增加很多皺紋吧,接下來(lái)減肥達(dá)人將教大家瘦臉瑜伽,幫助大家快速瘦成V字小臉。

推拿下巴及頸部

雙手手肘彎曲,掌心相合,手指尖頂住下巴,輕輕用雙手的力量抬起下巴,一直延伸到頸部,整個(gè)過(guò)程保持十秒,接著放松。

刺激淋巴

雙手握拳,拇指包在掌心,轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩。

面部按摩

雙手勾起,以拇指做為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

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