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健康瘦臉的方法

2017-06-12 08:32:44  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:瘦臉的方法有很多,在瘦臉的時候要選擇適合自己的方法,這樣對瘦臉才會有很好幫助,常見的瘦臉方法就是飲食,這樣的做法直接有效,同時對改

瘦臉的方法有很多,在瘦臉的時候要選擇適合自己的方法,這樣對瘦臉才會有很好幫助,常見的瘦臉方法就是飲食,這樣的做法直接有效,同時對改善臉部脂肪問題有很好幫助,是不錯之選,不過對健康瘦臉方法也是比較多,在平時的時候,都是可以進(jìn)行使用的。

健康瘦臉方法:

早上臉部降溫

早上最有效的瘦臉方法是讓臉部降溫。

1、用潔面產(chǎn)品對臉部進(jìn)行徹底的清潔,清潔的時候要用溫水清潔。洗完臉之后用冷水敷臉大概1分鐘。這樣通過毛孔擴(kuò)張和收縮能夠達(dá)到瘦臉的效果。

2、敷臉結(jié)束后,用收縮水涂抹臉部收緊皮膚,再涂上‘水解膠原束顏面膜膠’更好的塑造臉型。眼部要特別涂上眼部緊膚霜并且稍微按摩一下。

中午放松臉部肌肉

中午的時間也可以實施最有效的瘦臉方法,動作簡單,練習(xí)的時間也不長。

1、對著鏡子做各種臉部表情,通過面部表情來鍛煉面部肌肉。

2、對著鏡子標(biāo)準(zhǔn)地發(fā)“a、e、i、o、u”這幾個拼音字母,注意是拼音發(fā)音不是英文發(fā)音。練習(xí)的時候發(fā)音要到位,這樣能夠修飾面部線條。

晚上臉部減肥操

1、并攏中指和無名指,用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。

2、繼續(xù)用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)按壓數(shù)次。然后再從下顎向兩邊耳朵推動。最后用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。

3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓,反復(fù)輕捋幾次。

4、輕輕抬起頭,雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置,這個動作可以消除雙下巴。

通過對健康瘦臉方法認(rèn)識,在瘦臉的時候可以選擇以上方法,不過要注意的是,在對這些方法使用上,都是要長期的進(jìn)行,這樣對瘦臉才會有很好幫助,這點在瘦臉的時候也要注意,瘦臉不能隨意選擇方法,否則對自身健康會有損害。

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