運(yùn)動(dòng)瘦臉還你精致小V臉
2017-02-25 16:18:53 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：保持直立站立，使骨盆可以立起來(lái)，整個(gè)身體處在同一個(gè)平面上，然后把頭部往后仰，使臉朝向正上方。接著把兩手交叉放在鎖骨的位置，然后伸出舌頭來(lái)，要盡量的往鼻子的方向伸。
運(yùn)動(dòng)瘦臉還你精致小V臉
運(yùn)動(dòng)瘦臉還你精致小V臉
現(xiàn)在人們的審美標(biāo)準(zhǔn)是以精致的小V臉為主的，所以如何瘦臉便成為了眾多女性朋友們十分在意的事情。對(duì)于瘦臉的方法大家也都嘗試了不少，像打瘦臉針就是其中最常見(jiàn)的一種，但是這種方法副作用是很大的，最簡(jiǎn)單有效的方法加上做瘦臉運(yùn)動(dòng)，下面我們就來(lái)介紹幾個(gè)運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)ā?/p>
1、瘦臉運(yùn)動(dòng)一
保持直立站立，使骨盆可以立起來(lái)，整個(gè)身體處在同一個(gè)平面上，然后把頭部往后仰，使臉朝向正上方。接著把兩手交叉放在鎖骨的位置，然后伸出舌頭來(lái)，要盡量的往鼻子的方向伸，然后再慢慢的收回來(lái)，這樣重復(fù)做50次左右，注意伸舌頭的時(shí)候不要一下子用力過(guò)猛，以免造成損傷。
2、瘦臉運(yùn)動(dòng)二
這個(gè)瘦臉運(yùn)動(dòng)需要借助塑料礦泉水瓶，現(xiàn)在礦泉水瓶當(dāng)中加上大約一口分量的白開(kāi)水，不要蓋上蓋子，而是用牙齒緊緊的咬住瓶口，然后把舌頭伸進(jìn)瓶口當(dāng)中，這樣就堵住瓶口了，目的是為了不讓里面的水灑出來(lái)。報(bào)紙這個(gè)姿勢(shì)，慢慢的往上仰頭，停留大約5秒鐘，慢慢再回復(fù)原位，這樣重復(fù)做10次左右，注意仰頭的時(shí)候要慢一些。
