不少人認(rèn)為減肥并不是很難，難的是減腹部贅肉，因?yàn)楝F(xiàn)在大多人每天都坐在電腦桌前辦公，很少會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，久而久之肚子上的肉就越來(lái)越多，那么減腹部的穴位在哪里呢？了解這個(gè)問(wèn)題對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)是十分有必要的，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下減腹部的穴位在哪里呢？

胃經(jīng)上的天樞穴和豐隆穴有時(shí)也能當(dāng)減肥藥

在減肥的道路上，總會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊有很多人在四處尋找最好的減肥藥，事實(shí)上，最有效的減肥藥就在我們身上，只是我們從沒(méi)有注意過(guò)。現(xiàn)在，就請(qǐng)你放低自己的眼光，瞧一瞧自己的周身上下，還有哪些“減肥大藥”你沒(méi)用上呢？

愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，雖然比不得二十歲的小姑娘，但是擁有傲人的s形曲線也是每個(gè)三十幾歲女人的夢(mèng)想。而現(xiàn)實(shí)生活和工作壓力常常讓這些女人腰問(wèn)的贅肉不經(jīng)意變多，大腿越來(lái)越粗，體重也慢慢飆升！

常敲胃經(jīng)一身輕

“吃得多_損傷脾胃_脾胃虛弱_運(yùn)化無(wú)力_脂肪堆積”。這是肥胖的普遍機(jī)理。而每天敲胃經(jīng)可以讓身上的贅肉消失，而且體重還不會(huì)反彈。

為什么敲胃經(jīng)有如此大的功效？這是因?yàn)椋附?jīng)能抑制你亢奮的食欲，轉(zhuǎn)移你的注意力，不再考慮該吃什么，不該吃什么。

可是胃經(jīng)很長(zhǎng)，從頭到腳，在我們身體的正面，我們總不能從頭敲到腳吧，這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間，而且也是無(wú)目的的。一般來(lái)說(shuō)，最能看出肥胖的是小腹到我們小腿這一段距離，因此，我們可以從胃經(jīng)上的天樞穴(在肚臍旁開(kāi)3指的地方)附近開(kāi)始敲，過(guò)腹部，到兩腿正面，一直敲到小腿外側(cè)的豐隆穴(外腳踝尖上8寸，條口穴外1寸處)，敲打可稍用力。

天樞穴和豐隆穴是減肥大藥

不僅如此，我們還可以單獨(dú)刺激天樞穴和豐隆穴，也能起到不同尋常的減肥作用。

天樞穴主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是胃經(jīng)腹部要穴。如果艾灸或指壓按揉天樞穴-對(duì)于改善胃腸功能、消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種癥候，具有顯著的功效。胃腸的功能好了，脾胃運(yùn)化的功能就強(qiáng)了，脂肪就不會(huì)形成堆積。按揉天樞穴時(shí)最好在每天吃過(guò)晚飯后40分鐘內(nèi)進(jìn)行，兩側(cè)穴位各按揉3分鐘即可。

以上詳細(xì)的介紹了減腹部的穴位，如果你想要減肚子上的贅肉的話，那么就要仔細(xì)的看一看，無(wú)論你是否想要減肥，當(dāng)你在電腦桌前坐的太久的時(shí)候，都有必要站起來(lái)走一走，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，這樣身體才不會(huì)因?yàn)檫^(guò)度勞累而倒下。