亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當(dāng)前位置:首頁(yè) > 減肥 > 瘦背 > 正文

瘦背運(yùn)動(dòng)有哪些 3個(gè)小運(yùn)動(dòng)打造無(wú)暇美背

2016-03-10 00:26:15  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在洗澡的時(shí)候,可以用蜂蜜混合粗鹽,涂抹在后背。再以畫(huà)圈的方式按摩背部,停留片刻后,用水沖洗干凈。一周兩次,可以讓你的美背更加光滑。

完美身材除了酥胸長(zhǎng)腿,還要有光滑的美背。誘人美背怎樣擁有?明星私教推薦4個(gè)瘦背小運(yùn)動(dòng),每天30分鐘,迷人背部曲線立即擁有。

1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是鍛煉胸肌的,但其實(shí)也能運(yùn)動(dòng)到背部肌肉。除了徒手做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)外,還可以去健身房做機(jī)械鍛煉。燃燒背部贅肉最好的方法!

2、游泳

夏季是游泳的最佳時(shí)候,其中以蝶泳瘦背效果最為明顯,對(duì)背部脂肪有強(qiáng)力的作用。特別注意在下水前有做好熱身運(yùn)動(dòng),避免發(fā)生意外。

3、粗鹽搓背

在洗澡的時(shí)候,可以用蜂蜜混合粗鹽,涂抹在后背。再以畫(huà)圈的方式按摩背部,停留片刻后,用水沖洗干凈。一周兩次,可以讓你的美背更加光滑。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 临西县| 北流市| 铜梁县| 南乐县| 罗甸县| 临清市| 延长县| 三门县| 海伦市| 满洲里市| 迁西县| 清远市| 前郭尔| 股票| 中山市| 南溪县| 澄城县| 佛学| 宝应县| 丹江口市| 行唐县| 惠安县| 太康县| 湛江市| 那曲县| 马关县| 德江县| 仁寿县| 会东县| 璧山县| 兴和县| 阿合奇县| 夏河县| 阳江市| 原阳县| 双辽市| 宁城县| 深水埗区| 江北区| 沙湾县| 色达县|