現(xiàn)如今人們的生活水平不斷提高，高脂肪高熱量的食物攝入增多，肥胖人群不斷增加，相對應(yīng)而來的是健康狀況的整體下降。其中，很多慢性疾病都是因?yàn)榉逝忠鸬?，肥胖與慢性病的關(guān)系開始引發(fā)全球的重視。下面我們就看一下這兩者在哪些方面存在著密切的關(guān)系吧。

但是，專家指出，把超重和肥胖單純地歸因于某種食物的觀點(diǎn)是片面的，科學(xué)并不支持“唯一元兇”的論點(diǎn)。均衡的飲食和健康積極的生活方式是保持理想體重的關(guān)鍵。

美國飲食協(xié)會指出，科學(xué)家不能認(rèn)定任何一種食物或飲料是造成肥胖的根本原因。肥胖的根源是過多的熱量，不論熱量來自哪里，如攝入的熱量超過燃燒的熱量，多余的就會變成體脂從而造成體重增加。

肥胖不僅是心血管病一個重要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，而且還容易誘發(fā)某些癌癥。肥胖導(dǎo)致的疾病，成為全球衛(wèi)生保健和衛(wèi)生資源的沉重負(fù)擔(dān)

中國軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院程義勇研究員指出，從臨床醫(yī)學(xué)角度看，肥胖對生命的短期影響當(dāng)然不像心臟病、腫瘤那樣嚴(yán)重。但是，肥胖帶來的長期后果不容忽視。

肥胖成為糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂發(fā)生的危險(xiǎn)因素。世界糖尿病日就曾提出“戰(zhàn)勝肥胖，預(yù)防糖尿病”的口號；而世界心臟病日也把活動的主題定為“遠(yuǎn)離肥胖、健康心臟”。

國內(nèi)外多項(xiàng)長期研究結(jié)果提示，肥胖是心血管病(包括冠心病、腦卒中和高血壓等)患病率和死亡率的一個重要的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。人發(fā)胖之后會發(fā)生許多代謝改變。血液中的膽固醇和脂肪含量會增高，對血管有保護(hù)作用的高密度脂蛋白反而下降。多余脂肪對血管和心臟的壓力也增加了這些器官的負(fù)荷。這樣就很容易引起動脈粥樣硬化和高血壓，后果嚴(yán)重者則發(fā)展為冠心病和腦卒中。

肥胖還容易誘發(fā)某些癌癥。專家認(rèn)為認(rèn)為，肥胖的人由于攝取的脂肪太多，膳食纖維素過少，或體內(nèi)對脂肪的轉(zhuǎn)化發(fā)生障礙，使腸道中的脂肪堆積過多。其結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)膽液分泌過多。結(jié)腸中過多的膽酸與中性類固醇在微生物作用下，容易轉(zhuǎn)變成致癌物，從而誘發(fā)結(jié)腸癌。

總之，要想遠(yuǎn)離肥胖引起的慢性疾病，首先要有良好的生活習(xí)慣，重視肥胖與慢性病的關(guān)系，注重營養(yǎng)的合理搭配，切忌暴飲暴食。其次要注重體育鍛煉，增強(qiáng)整體的身體素質(zhì)，呵護(hù)我們的健康。積極的預(yù)防和避免肥胖帶來的慢性疾病。一個好的身體素質(zhì)才會有好的生活。