身體肥胖是什么原因
2017-06-12 14:15:08 來源：360常識網
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導語：能讓我們身體肥胖的原因是很多的。像生活習慣以及飲食習慣等都能熬制肥胖。有部分肥胖的人是遺傳二導致的，還有的人是因為精神因素而肥胖。
能讓我們身體肥胖的原因是很多的。像生活習慣以及飲食習慣等都能熬制肥胖。有部分肥胖的人是遺傳二導致的，還有的人是因為精神因素而肥胖。具體來說，如果每天吃很多肉，攝入很多脂肪，但是這些能量沒有被消耗，是的消耗的量遠遠小于攝入的量，這樣一來肥肉就出來了。
原因其實是很簡單.就是基礎代謝率低.身體活動力少，及脂肪細胞數增多.若以科學觀點來解釋.肥胖發(fā)生的主要原因是我們所攝取的熱量高于身體消耗的熱量.而造成熱量攝取的消耗不平衡的因素則錯綜復雜.除了飲食不當還包含有先天性遺傳.生理或心理因素，生活和社會環(huán)境等. 以飲食方面平舉例.我們大量攝取的精制食品.如漢堡.薯條.炸雞.鹵味.甜味.可樂.珍珠奶茶等.基本上都是欠缺蛋白質.基本油酸.胺基酸.維生素B1.B2.B3及礦物質的食品.身體需要足夠營養(yǎng)和維生素B1.B2.B3.才能分解食物.若吃進去的食物無法消化.累積在腸內，就會導致體重增加。
此外，由于身體的新陳代謝是由甲狀腺所操縱的.而甲狀腺要大量的碘給于熱能.身體一但缺乏碘.就會減緩新陳代謝.長期營養(yǎng)缺乏.身體就會不停地傳遞饑餓訊息.讓我們想吃東西.使得多余的熱量轉化為過量脂肪.因而導致體重過重的情形. 肥胖帶來中風和心臟病的危機 一般人對肥胖的認知.也許僅止于肥胖會造成難看的體態(tài).但就醫(yī)學的觀點來看.肥胖是可能導致許多并發(fā)癥的慢性病.是必須積極預防和治療的。
有很多惡習都可以導致肥胖。比如有的人晚上睡覺的時候總是開著燈，或者睡覺之前總是習慣性的吃零食，最后身體發(fā)胖。還有一些人有憋屎憋尿的習慣，這樣做的后果就是毒素不能及時排除身體，在腸道堆積后導致我們的肚子肥肉增多。
