導致肥胖的原因有哪些呢

2017-06-12 14:14:03　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：每當我們肥胖的時候都不知道自己導致肥胖的原因是什么，所以在減肥的時候就會顯得束手無策，根本不知道要從哪個方面入手的，但其實現(xiàn)在的肥

每當我們肥胖的時候都不知道自己導致肥胖的原因是什么，所以在減肥的時候就會顯得束手無策，根本不知道要從哪個方面入手的，但其實現(xiàn)在的肥胖主要還是由于平常飲食的關(guān)系，所以如果是想要減掉自己身上多余的一些贅肉的話，就必須要從飲食方面開始入手，而且運動方面也不能夠懈怠的，如果是不去做任何運動的話也會引發(fā)肥胖的形成，其實現(xiàn)在肥胖的原因還是非常多樣化的。

1.遺傳因素

父母的體質(zhì)遺傳，例如非胰島素依賴型糖尿病、肥胖，就屬于這類遺傳。

父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的機率，如果父母雙方皆肥胖，子女可能肥胖的機率升高至70%～80%。

2.社會環(huán)境的因素

很多人都有著能吃就是福的觀念，現(xiàn)今社會，食物種類繁多，各式各樣美食常在引誘你，再加上大吃一頓幾乎成為了一種普遍的娛樂，這當然成為造成肥胖的主要原因。

3.心理的因素

為了解除情緒上的不穩(wěn)定，用吃來作發(fā)泄。這都是引起飲食過量而導致肥胖的原因。

4.與運動有關(guān)的因素

運動有助消耗脂肪，在日常生活之中，隨著交通工具的發(fā)達，工作的機械化，家務(wù)量減輕等，使得人體消耗熱量的機會更少，另一方面因為攝取的能量并未減少，而形成肥胖。

那么現(xiàn)在有一大半的肥胖人群都是由于遺傳而引起的，如果是這個原因的話在減肥的時候就會顯得比較的困難，因為這一類的患者是很難去減肥的，這主要就是由于自己的父母都是肥胖的體質(zhì)，所以子女們都會有40%以上的肥胖幾率，那么就應(yīng)該要注意自己平常生活的習慣，盡量要保持一個科學合理的生活。