快速減肥小竅門讓你想瘦哪里就瘦哪里
說起減肥，那可真是女人們永遠(yuǎn)不會(huì)衰敗的話題，不管是對(duì)于真正的肥胖者還是體重稍微偏重的朋友，減肥似乎是年年都會(huì)進(jìn)行的一件事情?？墒强纯瓷磉厹p肥的朋友，80%都是以失敗而告終。難道說就沒有什么快速減肥小竅門嗎？到底怎樣減肥的朋友才可以減肥瘦身成功呢？
其實(shí)那么多瘦身成功的朋友，確實(shí)是總結(jié)了一些快速減肥小竅門的，不過這些小竅門一般都是針對(duì)局部減肥的，比如說大腿，腹部等，不過相信這些小竅門足夠讓一些朋友擺脫自己的肥胖煩惱了。
一、快速瘦腿的竅門
粗鹽瘦腿用法：洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要涂在身上達(dá)到不會(huì)脫落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘后，再用熱水把粗鹽沖洗干，也可先做些按摩再用水沖掉，之后開始洗澡。
洗澡時(shí)用熱水和冷水反復(fù)交替沖洗腿部，具有強(qiáng)化血管肌肉的功能，可以改善腿部循環(huán)，而消除腿部浮腫，使腿緊實(shí)。
二、快速瘦臉的竅門
出門前覺得自己的臉太大了，就可以嘗試一下緊急瘦臉法：
冷熱交替敷臉
急救方法：先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l：2比例分配，至少敷15分鐘。
原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。
提醒：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。
學(xué)會(huì)上述的快速減肥小竅門讓你想瘦哪里就瘦哪里，不過如果是您真的想要瘦身成功的話，建議您還是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制飲食，相信這兩者結(jié)合起來，一定會(huì)讓您的身材變得更加的苗條。而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也會(huì)讓您的充滿活力，這才是最健康的瘦身方法。
