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常見的民間減肥方法

2017-03-12 11:27:09  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:保持輕盈苗條的體態(tài)是古今中外所有女性的夢想,我們的老祖宗也不例外。流傳在民間減肥的方法,或許因為更適合“我國國情”而更加有效呢?丟掉西洋進口減肥藥,試試中國民間的減肥“瑰寶”吧。

桃花之所以能減肥,是因為它具有蕩滌痰濁,使之從大便而出的功效。李時珍認為“走泄下降,利大腸甚快,用以治氣實人病水飲腫滿、積帶大小倒閉塞者,則有功無害”(《本草綱日》)??梢娞一ㄓ腥ニ帧p肥的作用。趕緊來看看其他民間減肥的方法吧。

七日瘦身靚湯幫你忙:

湯料:洋蔥,番茄,菜花,黃瓜,芹菜,青椒

做法:全放鍋里,熬成菜湯即可

吃法: 第一天:只吃青菜,喝湯;第二天:只吃水果,喝湯 第三天:吃水果青菜,喝湯;第四天:吃少許的肉,青菜,水果,喝湯 第五天:吃水果青菜,喝湯;第六天:只吃水果,喝湯;第七日:只吃青菜,喝湯。

以上為“七日瘦身湯”,的確管用,不信你試,七天瘦五斤左右不成問題。 切記:水果,青菜,肉的位置不可倒,即不能瞎吃。完全照做即可達到效果,湯,做到餓了就喝,想喝就喝,想起來就喝,效果更佳。

◆五、中國民間減肥三招:

1.桃花減肥

但如果過于豐肥或過于清瘦,那就令人討厭了。過于肥胖不僅使人缺少風姿,而且影響身體健康,因此有必要進行減肥。

3.鬃刷刷身減肥

赤身裸體,以鬃刷依次由左上肢外側、內側,心上肢外側、內側,左下肢外側、內側,右下肢外側、內側及臀部、腰背部、后頸、腹部、胸部刷身。各部位反復刷至發(fā)熱,皮膚呈微紅色為止。亦可將鬃刷沾水濕刷身體,則減肥效果更佳。

此法除減肥外,并可預防感冒和高血壓病。久為之,可使皮膚變得光滑而紅潤富于彈性,亦為健美佳法。

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