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決明子減肥的效果如何

2017-03-12 09:22:24  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:決明子減肥的效果如何決明子能夠清肝明目,還能減肥,可是決明子的減肥效果如何呢?下面我們就一起來了解一下吧。

決明子減肥的效果如何?決明子具有清肝明目,潤(rùn)腸通便,降脂減肥的功能。除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外,還含甾體化合物,大黃酚、大黃素等,還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對(duì)人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用,并有一定抗菌、消炎功效。

決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。堅(jiān)持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達(dá)到瘦身的目的。

杞菊決明子茶

原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

制法:將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘后便可飲用。

用法:當(dāng)茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。

作用:枸杞子養(yǎng)顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素,控制食欲,減少脂肪積累。

菊楂明茶

原料:潔凈菊花10克?生山楂片10克?lz明子5克?方糖25克?

用法:將菊花?山楂片?lz明子?方糖放入杯中?以開水沖泡?浸泡半小fB?每日可多次飲用。

作用:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,決明子有助于幫助睡眠,增加腸胃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,幫助消化。

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