膀胱經(jīng)竟能用來(lái)減肥？快找出它在哪里！
膀胱經(jīng)不通是一種常見(jiàn)疾病，主要就是因勞累過(guò)度引起的脊椎病或者是腰肌勞損造成的。所以說(shuō)，建議人們應(yīng)該勞逸結(jié)合，要多多休息，多吃一些容易消化的食物，才可以降低患上此病的幾率。你知道嗎？膀胱經(jīng)可以幫助減肥哦？那么它在哪里？
膀胱經(jīng)減肥
膀胱經(jīng)是排毒的通道，也可以利用膀胱經(jīng)達(dá)到排毒養(yǎng)顏和減肥的功效。具體做法是用姆指按壓臀部?jī)蓚?cè)和臀部橫紋中間的位置。這正是膀胱經(jīng)循行之所，通過(guò)這些穴位的按壓，能夠刺激經(jīng)絡(luò)，達(dá)到減肥的效果。另外每天可做提肛和收縮肛門(mén)的動(dòng)作，這樣有利于臂形更加翅起，有助于塑形成功?？擅刻爝M(jìn)行這樣的鍛煉，以每天做半個(gè)小時(shí)為宜。
膀胱經(jīng)在哪里
膀胱經(jīng)也被稱為足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，它是人體的十二大經(jīng)脈之一，起著抵御風(fēng)寒和排毒的作用。它有67道穴位，從頭部出發(fā)，到耳，進(jìn)入腦部，下行至項(xiàng)，到大椎穴，再分左右至肩胛到達(dá)腰部。深入體腔后連腎，過(guò)臀部，交于足少陰腎經(jīng)處。了解膀胱經(jīng)有利于我們更好的治療疾病與調(diào)養(yǎng)身體，它對(duì)腎臟、男女生殖系統(tǒng)都有很大的關(guān)聯(lián)，經(jīng)常做膀胱經(jīng)的調(diào)養(yǎng)，有利于我們的身體更加健康。
膀胱經(jīng)的作用
膀胱經(jīng)最大的功效是防御外感風(fēng)寒，是最大的排毒通路。常進(jìn)行膀胱經(jīng)的保健能夠使眼睛更加明亮，消除視力疲勞，預(yù)防近視和眼部疾病。對(duì)預(yù)防胸悶和心梗有著一定的功效。另外對(duì)調(diào)養(yǎng)和預(yù)防男女生殖系統(tǒng)健康也很不錯(cuò)。它對(duì)預(yù)防男性早泄和前列腺疾病有著一定的效果。對(duì)腰痛、腸胃消化系統(tǒng)也有著好的作用。對(duì)膀胱經(jīng)的保健可以用艾炙，也可以用穴位按摩。
