膀胱經(jīng)竟能用來減肥？快找出它在哪里！
膀胱經(jīng)不通是一種常見疾病，主要就是因勞累過度引起的脊椎病或者是腰肌勞損造成的。所以說，建議人們應該勞逸結合，要多多休息，多吃一些容易消化的食物，才可以降低患上此病的幾率。你知道嗎？膀胱經(jīng)可以幫助減肥哦？那么它在哪里？
膀胱經(jīng)減肥
膀胱經(jīng)是排毒的通道，也可以利用膀胱經(jīng)達到排毒養(yǎng)顏和減肥的功效。具體做法是用姆指按壓臀部兩側和臀部橫紋中間的位置。這正是膀胱經(jīng)循行之所，通過這些穴位的按壓，能夠刺激經(jīng)絡，達到減肥的效果。另外每天可做提肛和收縮肛門的動作，這樣有利于臂形更加翅起，有助于塑形成功。可每天進行這樣的鍛煉，以每天做半個小時為宜。
膀胱經(jīng)在哪里
膀胱經(jīng)也被稱為足太陽膀胱經(jīng)，它是人體的十二大經(jīng)脈之一，起著抵御風寒和排毒的作用。它有67道穴位，從頭部出發(fā)，到耳，進入腦部，下行至項，到大椎穴，再分左右至肩胛到達腰部。深入體腔后連腎，過臀部，交于足少陰腎經(jīng)處。了解膀胱經(jīng)有利于我們更好的治療疾病與調養(yǎng)身體，它對腎臟、男女生殖系統(tǒng)都有很大的關聯(lián)，經(jīng)常做膀胱經(jīng)的調養(yǎng)，有利于我們的身體更加健康。
膀胱經(jīng)的作用
膀胱經(jīng)最大的功效是防御外感風寒，是最大的排毒通路。常進行膀胱經(jīng)的保健能夠使眼睛更加明亮，消除視力疲勞，預防近視和眼部疾病。對預防胸悶和心梗有著一定的功效。另外對調養(yǎng)和預防男女生殖系統(tǒng)健康也很不錯。它對預防男性早泄和前列腺疾病有著一定的效果。對腰痛、腸胃消化系統(tǒng)也有著好的作用。對膀胱經(jīng)的保健可以用艾炙，也可以用穴位按摩。
