懷胎十月對于媽媽和寶寶來說都是一段重要的時間，孕媽媽的營養(yǎng)補充時刻影響著胎寶，懷孕期間，鐵和葉酸就是準(zhǔn)媽媽們很重要的一種營養(yǎng)。
鐵的重要性
鐵是制造血紅蛋白的基本元素，血紅蛋白是紅細胞里的蛋白質(zhì)，負責(zé)將氧氣輸送到身體的其他細胞。鐵還能夠幫助我們維系健康的免疫系統(tǒng)。
懷孕后，孕婦體內(nèi)的血液量會比平時增加將近50%左右，這個時候需要補充鐵來制造更多的血紅蛋白。對于孕中和孕晚期，孕婦仍然需要補充鐵來供應(yīng)正在發(fā)育的寶寶和胎盤，維系母體和胎兒健康。
假如孕婦缺鐵性貧血，不僅在分娩時會出現(xiàn)各種合并癥，還會對胎兒造成一定的影響，例如導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、低出生體重、早產(chǎn)等。此外，胎兒免疫系統(tǒng)的發(fā)育也會受到影響。所以孕期孕婦補鐵很重要。
葉酸的重要性
葉酸是一種水溶性維生素，也是對孕婦來說很重要的營養(yǎng)。如果缺乏葉酸，胎兒發(fā)育就會受到影響。
調(diào)查顯示，我國孕育中的女性貧血率達到20.6%。孕婦在孕育期間，身體所消耗的能量更大，身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。而這個時候如果孕婦體內(nèi)葉酸不足，所制造的紅細胞就會收到影響，從而引起貧血反應(yīng)，對母體健康造成影響。
葉酸也是嬰幼兒在媽媽肚子里發(fā)育所必需的營養(yǎng)，葉酸是胎盤形成、正常發(fā)育、智力健康的關(guān)鍵營養(yǎng)素。補充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還有助于胎兒智力發(fā)育。
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孕期對于寶寶和媽媽來說，都是很重要的時期，鐵和葉酸營養(yǎng)缺一不可。想要補充鐵和葉酸，日常在家里準(zhǔn)備號湯臣倍健鐵葉酸片。除了營養(yǎng)以外，孕期想要孩子和準(zhǔn)媽媽們健康，家人的陪伴同樣重要哦！
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