夏天的時候，許多人都愛吃桃子。孕媽咪們對桃子也是垂涎欲滴，但是又擔(dān)心吃桃子對胎兒不好，那么孕婦究竟能不能吃桃子呢？愛吃桃子的準媽媽趕快來看一下吧！希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網(wǎng)來看看吧！
孕婦吃桃子有7大禁忌
一、孕婦能吃桃子嗎
桃子的營養(yǎng)價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對于孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效哦！
小編提醒：桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多只能吃一個桃子。
二、孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
三、孕婦吃桃子的注意事項
桃子雖然養(yǎng)人，但也有禁忌。孕婦吃桃子時應(yīng)注意以下五點：
1.未成熟的桃子不能吃，增加孕婦腸胃負擔(dān)，引起腹痛、腹脹。
2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導(dǎo)致胎動不安，嚴重者還會引起流產(chǎn)。
3.爛桃切不可食用。
4.桃子忌與甲魚同食。
5.糖尿病患者，血糖過高時應(yīng)少食桃子。
6.另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
7.吃桃時要去皮。孕婦吃桃時，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
小編提醒：孕婦吃水果能補充一定的營養(yǎng)成分，不過食物都是過量即為害，所以孕婦吃水果還是適度為好哦。
那么孕婦不宜多吃的食物是什么?
罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利。另外，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。
菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質(zhì)，具有補血功能，所以被當(dāng)做孕期預(yù)防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內(nèi)鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發(fā)育。
巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產(chǎn)生飽腹感，因而影響食欲，其結(jié)果是身體發(fā)胖，而必需的營養(yǎng)卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)的可能，故要少吃。
豬肝
芬蘭和美國已向孕婦提出了應(yīng)少吃豬肝的忠告。因為在給牲畜迅速催肥的現(xiàn)代飼料中，添加了過多的催肥劑，其中維生素A含量很高，致使它在動物肝臟中大量蓄積。孕婦過食豬肝，大量的維生素A便會很容易進入體內(nèi)，對胎兒發(fā)育危害很大，甚至?xí)禄?/p>
久存的土豆
土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發(fā)育，導(dǎo)致胎兒畸形。當(dāng)然，人的個體差異很大，并非每個人食用后都會出現(xiàn)異常，但孕婦還是不吃為好，特別是不要吃長期貯存的土豆。
熱性作料
孕婦吃熱性作料?小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內(nèi)的胎兒，易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導(dǎo)致孕婦體內(nèi)缺鋅。而鋅是胎兒生長發(fā)育之必需品，故孕婦要少吃。
以上就是對孕婦不宜多吃的食物的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對孕前的食的注意，希望每個家庭都能生育聰明健康的寶寶。
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