生一個(gè)健康聰明的小寶寶，是每個(gè)孕婦的最大心愿�？茖W(xué)地選擇食物不僅有利于母體健康，更有利于胎兒發(fā)育。下面說(shuō)說(shuō)孕婦如何認(rèn)識(shí)和選擇這些食物，特別是孕婦飲食之最。 在這里小編給大家介紹夏季這類水果孕媽不宜多吃，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識(shí)網(wǎng)來(lái)看看吧！
夏季這類水果孕媽不宜多吃
桃子
中含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，以及大量的水分，所以很多人都愛(ài)吃桃子，但是有一類人，是不是不太適合吃的哦！下面就跟著小編一起來(lái)看看吧！
對(duì)于剛懷孕的女性來(lái)說(shuō)是不宜吃桃子的，主要原因如下：
首先，對(duì)于剛懷孕的女性來(lái)說(shuō)，如果吃過(guò)多的桃子的話，那么就會(huì)加重體內(nèi)燥熱的情況，尤其是在炎熱的夏季，會(huì)導(dǎo)致懷孕女性上火，甚至還可能會(huì)加重孕期便秘的情況，情況嚴(yán)重的話，還可能會(huì)造成胎動(dòng)不安，引起流產(chǎn)。
其次，女性在懷孕之后內(nèi)分泌會(huì)發(fā)生改變，腸胃功能也會(huì)有所減弱，而桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃多了則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引起腹痛腹瀉等情況。
還有一點(diǎn)就是，桃子中所含的糖分是非常高的，如果懷孕女性不加節(jié)制的過(guò)量進(jìn)食的話，那么就可能會(huì)引起血糖和尿糖升高，引起妊娠高血糖或者是加重病情。
所以呢，夏季懷孕女性是不宜多吃桃子的。那也不是說(shuō)不能多吃，那么干脆就不吃好了，其實(shí)也不是，桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)吃一點(diǎn)也可以起到補(bǔ)鐵作用的。
當(dāng)然，除了不能多吃桃子之外，下面這幾種水果也是不宜多吃的。
夏季孕婦吃水果孕婦可以吃桃子嗎孕婦吃桃子注意
1，西瓜
西瓜作為夏季最常見(jiàn)的消暑水果，是深受大眾喜歡的。但是要知道，西瓜中所含有的糖分是非常高的，如果孕媽多吃的話，那么就可能導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)妊娠高血糖癥。還有就是，西瓜還有利尿的效果，孕婦吃多了容易脫水。所以夏季孕媽吃西瓜最好不要超過(guò)250克。
2，杏子
杏子，是北方再常見(jiàn)不過(guò)的水果了，很多人也百吃不厭。但是作為孕媽的你們，小編建議你們也是不能多吃的。
因?yàn)�，杏子吃多了不僅容易上火，長(zhǎng)瘡生癤，而且還有滑胎的作用，所以在懷孕期間千萬(wàn)不要多吃，尤其是苦杏仁，千萬(wàn)不要吃。
3，李子
李子酸甜可口，是懷孕初期女性比較喜歡吃的一種水果。
但是同樣的，這種水果也是不宜多吃的，懷孕女性多吃的話不僅會(huì)傷胃，而且還會(huì)傷牙齒，尤其是對(duì)于那些脾胃比較虛弱或者是過(guò)敏體質(zhì)的女性來(lái)說(shuō)，在懷孕期間最好就不要吃了。
以上就是關(guān)于孕期哪些水果不能吃的相關(guān)知識(shí)介紹了，希望可以幫助到你們更好的度過(guò)孕期哦！
夏季適合孕婦的水果
1、香蕉
香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物，對(duì)新生兒的血管神經(jīng)發(fā)育有很大的幫助。也非常適合準(zhǔn)媽媽在夏季食用。酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善孕期內(nèi)分泌變化帶來(lái)的食欲下降以及消化功能不佳的狀況。準(zhǔn)媽媽多吃香蕉還有助于胎寶寶的骨骼、腦及全身器官的發(fā)育
2、西瓜
西瓜中含有胡蘿卜素、維生素、糖分、鐵等大量營(yíng)養(yǎng)素，有止渴解暑熱功效。準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)吃一些西瓜，但是，需要注意的是，不要吃冰鎮(zhèn)的西瓜。有糖尿病史的孕媽媽不宜食用西瓜。西瓜汁、西瓜西米露、酸奶西瓜沙拉等，都是準(zhǔn)媽媽非常不錯(cuò)的選擇。
3、蘋果
蘋果富含的糖分和維生素和鋅元素，一天一個(gè)蘋果，不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)腹中的小寶寶同樣有利。媽媽們還是要注意，不要在飯前吃過(guò)多的蘋果，糖尿病，或者慢性腎炎的孕婦最好不要吃蘋果，因?yàn)樘O果中的糖份含量非常高，吃過(guò)多會(huì)引起妊娠糖尿病。
4、橘子
桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，孕晚期適量吃橘子能避免生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)大出血，同時(shí)還能夠預(yù)防產(chǎn)后繼續(xù)大出血。吃橘子呢，準(zhǔn)媽媽也要注意，橘子含有大量的糖分，過(guò)多吃桔子會(huì)導(dǎo)致孕期肥胖，孕婦可選擇一天吃1-2個(gè)優(yōu)質(zhì)橘子為宜。容易便秘的孕媽不要多吃橘子，謹(jǐn)防上火。
5、草莓
草莓富含維生素C、葉酸和纖維素，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。準(zhǔn)媽媽在買草莓時(shí)，要選擇熟透的、顏色鮮艷的、外觀要規(guī)整。不要用洗滌劑來(lái)洗，應(yīng)該用淘米水來(lái)浸泡洗。草莓是容易腐敗變質(zhì)的水果，不宜久存。草莓屬于寒涼之品，不宜多吃。
6、桃子
夏季是桃子盛產(chǎn)的季節(jié)。桃子含有蔗糖、纖維果膠，對(duì)于利尿或便秘頗具效果。適宜于低血糖、肺病、虛勞、喘嗽的準(zhǔn)媽媽作為輔助食療之物。桃子主要可以為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充蛋白質(zhì)、各種糖類、多種維生素、蘋果酸和檸檬酸等等。未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹，即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火，爛桃也是不可食用。
對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，吃水果可不是小事，一點(diǎn)都不可以馬虎喔，什么水果該吃，什么水果不該吃，該怎么吃，什么時(shí)候吃，吃多少都是有講究的。孕媽們還是認(rèn)真遵守孕期飲食規(guī)則，保證自身的健康，小寶寶才能安全地成長(zhǎng)呢。
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