乳腺小葉增生是病嗎 如何預(yù)防
乳腺的小葉增生通常是發(fā)生于雙側(cè)的乳腺，但是其中一側(cè)更為明顯?；颊叱８杏X(jué)乳房的脹痛，特別是月經(jīng)來(lái)潮前的一周內(nèi)尤甚。乳腺小葉增生可分為三種類型：
1、囊腫樣形成：常有脹痛、鈍痛成燒灼感。觸診時(shí)多為邊界清楚的囊性腫塊，有時(shí)多個(gè)囊集合成堆，檢查時(shí)不易與癌腫鑒別。
2、乳痛癥：20多歲婦女多見(jiàn)，以乳房脹痛為主癥，月經(jīng)來(lái)潮前更為明顯，好發(fā)于雙側(cè)乳房外上方。
3、乳腺腺病：30歲左右多見(jiàn)，乳房?jī)?nèi)有時(shí)有多個(gè)結(jié)節(jié)，檢查時(shí)有觸摸碗底黃豆一樣的感覺(jué)。有時(shí)增生明顯，特別是月經(jīng)前，常為局限性增厚，不易與腫瘤區(qū)別。
小葉增生的飲食保健
1、多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。
2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海馬、鱟(hòu)、眼鏡蛇肉、抹香鯨油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蠣、玳瑁肉、海帶、蘆筍、石花菜。
3、宜多吃具有增強(qiáng)免疫力、防止復(fù)發(fā)的食物，包括桑葚、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚(yú)、對(duì)蝦、蛇。
腫脹宜吃薏米、絲瓜
4、腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸薺、鯽魚(yú)、塘虱、鮫魚(yú)、海帶、泥鰍、黃顙魚(yú)、田螺。
5、脹痛、乳頭回縮宜吃茴香、蔥花、蝦、海龍、抹香油鯨、橘餅、榧(fěi)子、柚子、鱟。
6、多吃粗糧雜糧,如粗米、玉米、全麥片、少吃精米、精面。
常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果種籽類食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
