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早期乳腺癌的癥狀 如何預(yù)防乳腺癌

2017-08-05 16:46:51  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,而雌激素過(guò)高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。實(shí)驗(yàn)證明,常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。此外,大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加,幫助分解過(guò)多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。

早期乳腺癌的癥狀 如何預(yù)防乳腺癌

調(diào)查顯示,我國(guó)每年有4萬(wàn)人死于乳腺癌,成為城市女性的“第一殺手”。所以,預(yù)防乳腺癌應(yīng)從育齡期做起!

早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌癥狀:

*乳房?jī)?nèi)腫塊質(zhì)地較硬,邊界不清,不容易推動(dòng)。

*乳頭溢液可為紅色血性、淡黃色或無(wú)色,但乳房?jī)?nèi)常摸不到腫塊,其中約15%是惡性。

*由于乳腺癌病人常伴有乳腺增生,因此少數(shù)病人會(huì)有不同程度的乳房隱痛或刺痛,不要錯(cuò)誤地認(rèn)為“癌者不痛,痛者非癌”。

*其他變化,如乳頭脫屑、糜爛、回縮、兩側(cè)乳房不對(duì)稱,以及局部皮膚輕度凹陷一即所謂的“酒窩癥”等。

需要指出的是,由于乳房?jī)?nèi)所摸到的任何腫塊樣物均非正常表現(xiàn),所以,應(yīng)及時(shí)到乳腺??圃\治。

*減少址脂肪攝入量,多食蔬菜、水果,多參加體育鍛煉,避免或減少精神、心理緊張因素。

*青春期前避免不必要的X線及其他電離輻射。

*選擇合理的生育年齡,避免過(guò)晚生育,堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

*更年期減少使用雌激素替代劑,必須使用時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

*提倡20歲以上婦女每個(gè)月堅(jiān)持乳房自我檢查。

預(yù)防乳腺癌經(jīng)典食譜

防乳腺癌:大豆+大白菜

大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,而雌激素過(guò)高乃是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。實(shí)驗(yàn)證明,常吃豆粉的一組老鼠患乳腺癌比例較未吃者低70%。此外,大白菜含一種叫作吲哚-3-甲醇的化合物,能使體內(nèi)一種重要的酶數(shù)量增加,幫助分解過(guò)多的雌激素而阻止乳癌發(fā)生。

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