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達70%的產(chǎn)婦都有面臨過產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象 5個方法幫助緩解堵奶
2019-06-13 17:11:51 來源: 】【繁體

對于很多的哺乳媽媽來說,最怕什么,除了怕奶少寶寶吃不飽外,還有很多媽媽怕堵奶。堵奶時乳房疼痛難忍,嚴重則引發(fā)乳腺炎,讓媽媽備受折磨。很多人都以為堵奶是因為奶太多了,其實奶少也可能會出現(xiàn)這種情況。那么,在這里小編給大家介紹5個方法幫助緩解堵奶,希望可以幫助到你 想要知道答案的話,跟著360常識網(wǎng)來看看吧!

產(chǎn)后堵奶的原因

1、飲食不當

產(chǎn)后堵奶怎么回事?為什么這么多產(chǎn)婦產(chǎn)后會出現(xiàn)產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象,導(dǎo)致產(chǎn)后堵奶的原因有哪些?據(jù)了解,導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后堵奶的很大一部分原因就來自于飲食,產(chǎn)后產(chǎn)婦飲食不當是導(dǎo)致產(chǎn)后堵奶的常見原因之一,產(chǎn)婦產(chǎn)后如果進補過度或者是吃太多油膩的食物的話就很容易誘發(fā)產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象。

2、乳汁分泌過多

導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后堵奶的還有一個常見原因就是因為產(chǎn)婦乳汁分泌過多造成的,很多新媽媽們?nèi)橹^多導(dǎo)致乳腺管不能夠及時的排出,從而誘發(fā)產(chǎn)后堵奶的癥狀出現(xiàn)。

3、內(nèi)衣不合適

產(chǎn)后堵奶還有可能是因為產(chǎn)婦所穿的內(nèi)衣不合適的關(guān)系,產(chǎn)婦產(chǎn)后一定要選擇合適舒適的內(nèi)衣,這樣不僅有利于哺乳而且對產(chǎn)婦的乳房也可以起到保護作用,如果產(chǎn)婦所穿的內(nèi)衣過緊壓迫乳房的話就很容易出現(xiàn)堵奶哦。

4、精神因素

產(chǎn)后堵奶與產(chǎn)婦的精神狀態(tài)也是有著直接的關(guān)系的,產(chǎn)后堵奶很有可能是因為產(chǎn)后產(chǎn)婦長期心情不佳所致,產(chǎn)婦產(chǎn)后心情不暢、精神壓力過大的話也很容易出現(xiàn)產(chǎn)后堵奶

堵奶怎么辦呢?有2個方法很多媽媽都在用,但是可能真的用錯了!

1、盲目熱敷!

原因很簡單,熱脹冷縮,熱敷會刺激泌乳,越敷越漲奶。

如果熱敷的時間太長,還可能會加重組織水腫,使乳汁更難排出。

而且,更忌的是只熱敷不排奶。因為熱敷本身不能排奶,而是為了幫助把奶排出來。

2、隨便揉!

確實,按摩對了可以幫助緩解。

但是,很多情況是,大家不知道正確的手法,只是在胡亂按揉。

說實在的,乳房腫脹的時候,不觸碰都已經(jīng)很疼了,如果大力按揉,更會痛苦不堪,還可能會導(dǎo)致乳腺組織、淋巴組織、皮膚等被外力損傷。

所以,媽媽們,請拒絕“忍忍痛就能好”的大力神掌吧。

5個方法,幫助緩解堵奶

那么,堵奶應(yīng)該怎么辦呢?小編給大家推薦這幾個方法:

1、排奶前熱敷或者洗個熱水澡

排奶前,可以用溫熱的毛巾先在乳房上敷2、3分鐘,溫度以皮膚覺得不燙為準。

注意敷完一定要排奶,可以讓寶寶吸出來,也可以擠出來。

2、讓寶寶吸,這是最有效的通奶方法

在吃奶使勁這方面,沒有什么比寶寶更在行了!

而且,關(guān)鍵是寶寶的含乳姿勢要正確(含住整個乳暈),確保有效吸吮。

3、擠奶,可以手擠或者使用吸奶器

手動擠奶的方法:

將大拇指放在乳暈上方,其他手指放在乳暈下方,輕柔有力地將大拇指和其他手指向胸壁方向擠壓乳房組織。注意手指不要向乳頭方向移動。

然后繞圈轉(zhuǎn)換手指的位置,這樣才能排空乳房的所有部分。

4、排奶后冷敷

可以用干凈的毛巾、卷心菜葉或者土豆片。

卷心菜葉,可以去掉中央的主葉脈,用搟面杖搟一下或者揉軟了,敷在乳房上20分鐘左右,但乳頭上面不要敷,避免留下氣味干擾寶寶吃奶。

冷藏后的葉子,效果更好。

5、按摩

可以從腋下到乳頭下方輕輕地按摩乳房,但不要大力按揉。

最好請教下專業(yè)人士。

堵奶的高危因素,趕緊避開!

說了這么多應(yīng)對堵奶的方法,其實最重要的還是做好預(yù)防!

并不是只有奶水多的媽媽,才容易堵奶。下面這些,都是堵奶的高危因素,平時要注意避開哦:

1、長時間沒有喂奶;

2、寶寶含乳姿勢不正確;

3、經(jīng)常吃油膩的食物;

4、胸部常常受到擠壓,比如過緊的文胸;

5、不注意保持內(nèi)衣的干燥清潔,濕潤的乳汁很容易讓細菌滋生;

6、常常生氣或者情緒有大的波動。

堵奶引發(fā)乳腺炎怎么辦?

母乳媽媽若是得了乳腺炎,在沒有化膿之前,仍是可以喂奶的,膿腫形成后的乳房不能喂奶,但正常的那邊乳房可以喂。

除了讓寶寶吸吮以外,還可試試下面的方法,以幫助媽媽消腫退熱。

1、冷敷或者溫敷

冷敷時可以用圓白菜、土豆片敷在乳房周邊,20分鐘左右換一次。注意不要熱敷,熱敷可能會加重水腫。

2、正確按摩或是找正規(guī)通乳師

過大力度或是錯誤的按摩很容易造成乳腺的損傷,導(dǎo)致炎癥擴散。哺乳時,用手指沾取食用油或無毒潤滑油,從阻塞處朝向乳頭按摩。

3、遵醫(yī)囑使用抗生素

媽媽乳房炎癥嚴重時應(yīng)去醫(yī)院治療,必要時遵醫(yī)囑服用抗生素,青霉素或頭孢類抗生素,不會影響母乳喂養(yǎng)。

新手媽媽產(chǎn)后堵奶,極易引發(fā)乳腺炎,只要多讓寶寶吸吮,再配合治療乳腺炎的這3招,再也不用擔心奶少寶寶吃不飽了。

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科學(xué)飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網(wǎng)! 作者: 責任編輯:cs_lk
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