很多產(chǎn)后媽媽都反映，斷奶后胸部就像“泄了氣的氣球”，開(kāi)始出現(xiàn)松弛、下垂的情況，不管穿什么衣服，都沒(méi)有一點(diǎn)氣質(zhì)。為此不少寶媽產(chǎn)后走上了豐胸的道路，只是產(chǎn)后如何豐胸，胸部下垂了怎么辦呢？今天小編就教你幾招，讓你快速豐胸變辣媽！
胸部下垂了怎么辦一、跪姿挺胸運(yùn)動(dòng)
1、跪在地上，將兩手放寬撐在地面；
2、保持軀干和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動(dòng)。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到地面為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后緩緩向反方向返回至原位；
3、同樣為了保持胸部肌肉持續(xù)的緊張狀態(tài)，在移動(dòng)到最高點(diǎn)時(shí)不要完全挺直肘關(guān)節(jié)。
胸部下垂了怎么辦二、左右臂互博
1、準(zhǔn)備一條毛巾，將毛巾扭轉(zhuǎn)起來(lái)，像給毛巾脫水一樣，雙手各持一段，雙手打開(kāi)，往頭頂上方高舉。
2、左手往左方打直，右手彎曲，兩手拉緊毛巾，左手用力往左方拉。
3、換邊進(jìn)行，左手彎曲，右手往右方使勁拉緊毛巾。如果感覺(jué)到手臂很酸，胸部再擴(kuò)開(kāi)的狀態(tài)就對(duì)了。
胸部下垂了怎么辦三、經(jīng)常按摩
平時(shí)對(duì)胸部好一些，每天洗完澡后，將適量的波斯麗爾涂抹于乳房表面，再輔以簡(jiǎn)單的按摩手法，使其中的植物精華和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被乳房表面充分吸收。而按摩手法在網(wǎng)上一搜就有了，很簡(jiǎn)單的。定期的按摩胸部可以促進(jìn)胸肌和周圍組織血液循環(huán)和新陳代謝，幫助胸部變大變挺，多按摩胸部對(duì)于預(yù)防乳房疾病也很有好處。
波斯麗爾（官微bsle2800）是根據(jù)亞洲女性的身體特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)多年研究，推出的一款“會(huì)呼吸的美乳霜”，獨(dú)創(chuàng)滲透聚積，激活豐挺的豐胸原理，開(kāi)辟了“營(yíng)養(yǎng)+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，并富含透皮促進(jìn)因子，輔以簡(jiǎn)單按摩手法，能使植物活性成分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)快速滲透至乳房組織和細(xì)胞，迅速改善乳房血液循環(huán)，促進(jìn)乳腺發(fā)育，提高乳房組織對(duì)自身激素的敏感性和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有效的配合胸部發(fā)育的自然規(guī)律，從而使胸部實(shí)現(xiàn)二次自然健康發(fā)育。
選擇波斯麗爾還因?yàn)樗侨樗�，涂抹方便，每天像涂抹水、乳液一樣�?jiǎn)單，只要每天晚睡5分鐘，早起5分鐘，取出乳霜均勻涂抹于胸部，再配上簡(jiǎn)單的按摩，日復(fù)一日，胸部自然會(huì)慢慢長(zhǎng)大，非常適合寶媽們使用。
孩子斷奶后胸部下垂松弛很常見(jiàn)，但是作為新世紀(jì)的女人，不能容忍這種狀態(tài)，產(chǎn)后豐胸成為眾多寶媽恢復(fù)身材的首選！胸部下垂了怎么辦？以上三招，只要你認(rèn)真使用，相信定能快速擺脫松弛下垂，恢復(fù)完美身姿！
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