黑色素怎么才能有效去除

　　黑色素怎么才能有效去除，生活中，有些人之所以會變黑，是因?yàn)轶w內(nèi)有大量的黑色素形成。所以想要美白，就要想辦法去除體內(nèi)的黑色素。下面小編為大家分享一下黑色素怎么才能有效去除，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

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　　黑色素怎么才能有效去除

　　1、徹底做好防曬，不然美白永遠(yuǎn)無效

　　皮膚科醫(yī)師詹育彰說到：“積極、有效的美白保養(yǎng)是該勤擦高防曬系數(shù)，而且量與厚度都要足夠，才能發(fā)揮效果，事前的預(yù)防永遠(yuǎn)比事后補(bǔ)救來的有用?！背送庠诓恋谋ｐB(yǎng)法外，“多多食用口服抗氧化劑、維他命C、E與花青素等補(bǔ)給品，從體內(nèi)做好抗氧保養(yǎng)對美白也很有幫助?！?/p>

　　2、每周護(hù)理，為肌膚去角質(zhì)

　　美容專家柳燕老師提到：“肌膚最外層雖然只有薄薄的0、02mm，若膚表健康看起來也細(xì)致，同時(shí)后續(xù)保養(yǎng)成分吸收更好，因此適時(shí)、溫和去角質(zhì)是有必要的?！敝灰獙⒓∧w表面阻礙吸收力障礙物清除，再敷上長效保濕或美白面膜，周周堅(jiān)持的保養(yǎng)法，很快就能看到肌膚的透潤、亮澤。

　　3、睡好覺，白回來速度加倍奉還

　　斑點(diǎn)如果已經(jīng)出現(xiàn)了，想要除之后快的最佳方法是，睡前做完基礎(chǔ)保養(yǎng)后，可再有斑點(diǎn)的位置，對，就是顴骨最鼓的地方，豪邁、大方地多擦一點(diǎn)美白淡斑精華液，然后再用沾上美白化妝水的化妝棉輕輕覆蓋在上面，好好睡上一覺，(最佳黃金解毒、美白時(shí)間是23：00PM前要睡著喔)，第二天早上就能看到斑點(diǎn)淡化的即效美白，(沒看到也不要急，再等等幾天，一定看得到)

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　　如何減少黑色素形成

　　1、避免接觸紫外線

　　黑色素的形成和紫外線息息相關(guān)，所以平時(shí)我們要減少強(qiáng)烈陽光的接觸，特別是中午12：00后幾個(gè)小時(shí)，陽光是最強(qiáng)烈的.。出門要帶防曬傘，涂防曬霜。除此之外，我們?nèi)粘＝佑|的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應(yīng)加以注意。

　　2、日常飲食淡化黑色素

　　有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及重口味一類，遠(yuǎn)離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　我們的身體是很敏感的，一點(diǎn)點(diǎn)小的傷害都會有所反應(yīng)，如果疾病反應(yīng)在皮膚上，就會表現(xiàn)出晦暗、炎癥、色斑等。所以要想保養(yǎng)皮膚，一定要在平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣。特別是不能熬夜，會導(dǎo)致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規(guī)律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點(diǎn)后不要吃東西了，食物都是帶點(diǎn)毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結(jié)合，避免過勞，適當(dāng)運(yùn)動，培養(yǎng)一個(gè)好體質(zhì)，就會光鮮照人。

　　4、情緒不好也會導(dǎo)致黑色素的沉積

　　如果經(jīng)常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時(shí)要注意保持愉悅的好心情。中醫(yī)也認(rèn)為七情六欲會對身體造成傷害，反應(yīng)在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。