指甲也需要營(yíng)養(yǎng)美容

　　指甲也需要營(yíng)養(yǎng)美容，被天氣摧殘的臉是可以通過(guò)護(hù)膚改善的，肌膚的健康是很重要的，當(dāng)然不同的皮膚也有不同的方法，十分鐘后你就會(huì)收獲這些小技巧，這些指甲也需要營(yíng)養(yǎng)美容你學(xué)會(huì)了嗎？

　　指甲也需要營(yíng)養(yǎng)美容1

　　洗甲水：指甲上覆蓋著一層可防止脫水或開(kāi)裂的自然油膜，在為指甲補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之前，先要用無(wú)丙酮洗甲水洗去這層油膜。

　　調(diào)理液：杏仁油是一種極好的調(diào)理液，凡士林中摻上幾滴維他命E油也能起到同樣的作用。護(hù)理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在溫水中輕輕洗凈指甲，在手上和指甲的根部表皮處抹上調(diào)理液，再將兩手分別插入塑膠袋，裹在一條熱毛巾中15分鐘。睡覺(jué)之前這樣護(hù)理指甲會(huì)讓你的指甲受益匪淺。

　　修剪：每7-10天修剪指甲以防邊緣開(kāi)裂。

　　摩擦：如果你討厭涂指甲油，至少也得保證每周用勁摩擦指甲1次。這種摩擦可以增加血液循環(huán)，有利于指甲健康。摩擦的時(shí)候注意只朝一個(gè)方向用勁，一旦感到手指發(fā)熱了就停止。

　　護(hù)手油：自己可試著調(diào)制植物性護(hù)手油。將一些精煉杏仁油和蜂蜜加入檸檬汁中，再均勻抹到手上，可以起到去除死皮和保濕的作用。

　　手膜：偶爾好好放縱自己一下，每周給手也做一次面膜。

　　保濕濕：手涂保濕液，這樣可以保持水分，更好地護(hù)理你的手。

　　食物雖然用上手霜和指甲油，經(jīng)過(guò)精心呵護(hù)，你的.手就會(huì)顯得雍容華貴，但如同養(yǎng)顏一樣，美甲也要由內(nèi)至外。所以，應(yīng)注意補(bǔ)充維他命A(水果和蔬菜中含量豐富)、維他命B(水果、動(dòng)物肝臟)、維他命E(麥牙、蛋黃)、鈣(奶、酸奶)、鋅(海鮮、蔬菜根部)和鎂(干果、糙米）。

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　　日常護(hù)甲有妙招

　　1、橄欖油潤(rùn)甲

　　對(duì)于擁有脆弱、過(guò)薄的指甲的人，可以在第一個(gè)月先將手指甲浸泡在特級(jí)橄欖油中10至15分鐘，之后每?jī)蓚€(gè)禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護(hù)甲術(shù)能強(qiáng)化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。

　　2、使用護(hù)甲霜

　　一支優(yōu)質(zhì)的指甲護(hù)理霜能幫助滋潤(rùn)、軟化指甲邊緣的死皮和滋養(yǎng)甲面。在每天睡覺(jué)之前，為你的指甲們擦上護(hù)甲霜，然后按摩至吸收。

　　3、多吃富含維生素H的食物

　　在你的飲食中，記得加入富含維生素H的食物，比方說(shuō)肝臟類、煮雞蛋、谷物、花椰菜和酪梨（牛油果）等等，維生素H除了能強(qiáng)健你的指甲，使指甲更厚。

　　4、做家務(wù)時(shí)戴上手套

　　當(dāng)你洗碗、做衛(wèi)生時(shí)，記得戴上手套。清潔劑和洗滌精會(huì)傷害你的指甲，導(dǎo)致干燥、斷裂和剝落。

　　5、盡量避免指甲去光水 （或稱卸甲水)

　　一個(gè)月使用指甲去光水 （卸甲水) 的次數(shù)盡可能不要超過(guò)2次。另外，永遠(yuǎn)不要使用含有丙酮成分的卸甲水，這種化學(xué)成分會(huì)損傷你的指甲。

　　6、按摩甲面

　　指甲能促進(jìn)指甲周圍的血液流動(dòng)，這樣能夠有助指甲的生長(zhǎng)，按摩時(shí)，手部使用護(hù)手霜，指甲使用護(hù)甲霜或指緣油。當(dāng)然了，一定要養(yǎng)成吸收后立刻擦護(hù)手霜的習(xí)慣，指甲也要擦到。

　　7、不要過(guò)度使用你的指甲

　　你的手指甲不是開(kāi)啟聽(tīng)裝可樂(lè)的起子，撥電話號(hào)碼使可以使用指腹取代手指甲等等這些生活瑣事，你可以用一支筆或是其他物品來(lái)代替你的指甲做到。

　　8、選甲油

　　在選擇甲油或亮光劑時(shí)，盡量選不含甲醛或丙酮的，或以含醋酸鹽的產(chǎn)品替代。使用的次數(shù)要放寬些，最好不要超過(guò)一周一次為佳。

　　指甲基礎(chǔ)保養(yǎng)步驟

　　1、清洗自己的手很重要，想要上保護(hù)的東西當(dāng)然也要先做好底部工作了。清水洗手是最開(kāi)始的一步，也是最重要的。

　　2、接下來(lái)可以用死皮膏了。去死皮膏涂在手背上，雙手輕輕搓死皮然后清洗干凈，就可以準(zhǔn)備第三步了！

　　3、加噴霧按摩，噴霧按摩是按摩的重要一步，具體的步驟是活動(dòng)手腕----雙手拇指從中間指縫推上去兩側(cè)滑下來(lái)，按大于肌小于肌----拇指按摩指關(guān)節(jié)---推手心---從指根推到指尖雙手拇指分別分叉推手指尖---打手指---打指關(guān)節(jié)---屈伸手指拍手心--晃手腕。重復(fù)這些步驟三遍，重復(fù)三遍可以起到最大的效果。

　　4、上手膜或者手霜戴上一次性手套。把手套拿掉，雙手輕拍吸收，充分吸收，讓手指得到更好的保護(hù)效果。

　　如何處理指甲表面不光滑的情況

　　指甲表面很容易不光滑，指甲也是反映我們身體健康狀況的一面鏡子，指甲表面不光滑主要表現(xiàn)為出現(xiàn)橫豎條紋，如果有這種現(xiàn)象，你就要當(dāng)心了，很有可能是你在飲食方面不均衡所導(dǎo)致的，所以千萬(wàn)不要再挑食了，多多補(bǔ)充維生素吧。另外，生活壓力大，睡眠不好也會(huì)導(dǎo)致指甲表面不光滑，因此，良好的生活習(xí)慣也是保護(hù)指甲的關(guān)鍵事項(xiàng)，指甲不光滑代表著身體出現(xiàn)了問(wèn)題，要注意。