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秋季皮膚瘙癢怎么辦?如何治療秋季皮膚瘙癢

2013-08-12 16:49:34  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:一到秋天,由于氣溫下降,加上多風(fēng),氣候變得干燥,很多人都會感到皮膚變粗,甚至出現(xiàn)瘙癢。但要解決這樣的問題,光靠涂這涂那來潤膚是不夠

一到秋天,由于氣溫下降,加上多風(fēng),氣候變得干燥,很多人都會感到皮膚變粗,甚至出現(xiàn)瘙癢。但要解決這樣的問題,光靠涂這涂那來潤膚是不夠的,“外病”也要“內(nèi)治”,皮膚的毛病還要靠養(yǎng)肺來調(diào)。

秋季皮膚瘙癢怎么辦?如何治療秋季皮膚瘙癢
秋季皮膚瘙癢怎么辦?如何治療秋季皮膚瘙癢

秋季皮膚瘙癢怎么辦

1、多喝水

解決皮膚瘙癢,除了涂抹護(hù)膚品以外,還要重視補(bǔ)水,特別是每天起床后和臨睡前喝一杯溫開水?! ?/p>

2、注意增強(qiáng)體質(zhì),適當(dāng)運(yùn)動

早晚穿脫衣裳前后進(jìn)行全身自我按摩,以促進(jìn)皮膚微循環(huán),減輕皮膚干燥程度。

3、適量的茶水

還有一個簡單可行的方法:每天適量飲茶也有助于防止皮膚瘙癢,因為茶葉里含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一,錳元素對人體皮膚有顯著的保護(hù)作用,能增強(qiáng)人體抗皮炎的能力。

4、減少洗浴

另外,建議適當(dāng)減少洗浴次數(shù),洗澡時不要用過燙的水,水溫控制在45℃左右。不要用堿性過強(qiáng)的肥皂等洗滌用品,以減少對皮膚的刺激。

秋季養(yǎng)肺的粥品推薦

1、蓮藕大米粥:蓮藕10克洗凈切碎,大米50克左右同煮,熟后可加蜂蜜。

2、大棗銀耳羹:銀耳泡發(fā),加入大棗10枚,加入適量水煮1~2個小時,然后調(diào)入白糖或冰糖食用。

3、山藥大米粥:山藥100克,大米50克。山藥洗凈切塊,米淘凈煮粥,一日2次分食。

4、銀耳大米粥:銀耳5克,泡發(fā)后加入大米50~100克淘凈同煮,然后加蜂蜜適量。

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