黑皮膚MM如何美白皮膚？

黑皮膚MM俗話說，如何美白皮膚，白遮百丑。這讓我們的黑皮膚MM我該怎么辦？護膚的訣竅是補充水分和保濕。呆在家里不出門就不能美白。學(xué)習這些可以讓剝皮的雞蛋感到沮喪。小編整理了黑皮膚MM如何美白皮膚，希望對你有所幫助。

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1.防曬霜不能少

用一個數(shù)據(jù)來說明防曬霜的必要性——歐洲和美國最新的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，堅持每天涂防曬霜的女性在50歲時看起來比實際年齡小13歲——看起來只有37歲。防曬霜應(yīng)該是女性一生中不能忽視的一步。即使在雨天，光線也會使你的皮膚變黑，所以如果你想變白，你必須隨身攜帶防曬霜！

2、調(diào)整作息

經(jīng)常在11點后睡覺會嚴重影響姐妹紙的新陳代謝和排毒系統(tǒng)，導(dǎo)致體內(nèi)黑色素沉淀，皮膚變黑也就不足為奇了。所以，如果你想變白，趕快調(diào)整你的工作和休息！

3.多吃維生素C食物

維生素C使水溶性維生素成為抗壞血酸，具有很強的抗氧化作用，即當細胞氧化代謝產(chǎn)生的氧自由基和其他有害物質(zhì)時，維生素C可以氧化自己來保護自己的細胞。當體內(nèi)黑色素沉淀導(dǎo)致皮膚變黑時，你可以吃更多含有維生素C的水果，小邊最推薦的是獼猴桃和橙子，這兩種水果含有最多的維生素C。

4、醋鹽洗臉

用水溶解醋和鹽的比例約為水：白醋：鹽=9:3:1，用混合物濕潤毛巾，擦在臉上，早晚各一次（如果你想再擦一兩次），效果很好，效果很快，皮膚會變白。

5.保持愉快的心情

每天放苦瓜臉會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng)，面部皮膚干燥、皺紋，但也會加深面部的悲傷。微笑，十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡非常重要，一個溫柔寬容的女人是美麗的，這不僅僅是一種心理印象。

黑皮膚MM如何美白皮膚2

如何美白天然黑皮膚？

1.如何美白天然黑皮膚？

1.1.自制蜂蜜美白面膜

面膜材料:1個雞蛋，2湯匙蜂蜜，適量面粉，少量純牛奶。

制作步驟：只要蛋清先打開雞蛋。然后加入蜂蜜和牛奶，攪拌均勻；最后加入面粉繼續(xù)攪拌。

使用方法:敷面膜之前,先把臉部肌膚清潔干凈,然后把面膜均勻涂抹在臉上,靜靜躺下來享受15~20分鐘，最后用清水洗凈。

1.2.吃美白食品

櫻桃和番茄是美白食品中常見有效的食物。櫻桃含有糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等。多吃櫻桃可以讓人看起來紅潤，真的是白里透紅，幾個會很細膩有彈性！

1.3、生活習慣要規(guī)律

健康的身體離不開有規(guī)律的生活，有規(guī)律的生活也能增強美容保養(yǎng)的效果。充足的睡眠時間，多吃綠色健康的食物，少吃辛辣不衛(wèi)生的食物，不熬夜加班，會讓你的皮膚越來越好。

2.美白小知識

2.1.早上10點到下午2點避免外出

想要美白嗎？想要自己更漂亮，皮膚更嬌嫩嗎？那么總共有10個美容知識，你必須遵守，無論多么困難，你都必須按照規(guī)定一一做，否則想要美白，沒有門。

如果不一定要出早上10點到下午2點避免出門，因為這個時候陽光下的紫外線最強，對皮膚的傷害最大。

2.2.使用防曬產(chǎn)品

每次暴露在陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，每2-3小時再次擦拭一次。此外，即使在水中也會曬傷，所以喜歡玩水或潛水的人需要使用防曬系數(shù)高、防水效果好的防曬產(chǎn)品。

2.3.使用護膚品

用輕松的動作擦拭身體后，用溫水沖洗泡沫，然后用冷水沖洗，并可以擦拭身體的一些護膚產(chǎn)品?；蛘哂妹戆?，冷凍在發(fā)熱的皮膚上，減緩干燥和不舒服的感覺。

什么是美白面膜？

3.蜂蜜雞蛋面膜

功效：祛斑、美白、緊膚

原料:一勺蜂蜜，一個雞蛋，適量糯米粉

用法：將上述原料混合在一起，敷在臉上，20分鐘。每兩周做一次。

3.紫蕊草面膜

功效：美白、祛斑 ,去除黑頭，延緩皮膚老化，抗皺，抗氧化，保濕，提高皮膚彈性，增強皮膚營養(yǎng)吸收能力。

原料：紫蕊草

用法:將紫蕊草粉碎，加入適量的水、雞蛋或牛奶糊，敷在臉上，15-25分鐘后用清水洗凈。

3.桃花美白面膜

功效：美白、祛斑、保濕。

原料：新鮮桃花、鮮奶

用法用量:桃花10朵，牛奶4勺，放入小杯中，將桃花花瓣放入牛奶中攪拌均勻。

什么食物美白？

1.銀耳:銀耳又稱白木耳，味甘淡，性平，無毒，入肺、胃、腎三經(jīng)，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃、補腦強心的功效。適用于肺熱咳嗽、肺干咳、胃腸干熱、便秘等疾病。銀耳被稱為長生不老藥

2、番茄:西紅柿是深受人們喜愛的一種食物,它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價格為自己贏得了“平民水果之王”的稱號。同時,它是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的"危險系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。

番茄是一種深受人們喜愛的食物

3.肉皮:肉皮富含膠原蛋白，肉皮蛋白含量為豬肉2.5倍，碳水化合物比豬肉高4倍以上，但脂肪含量只有豬肉的一半。肉皮蛋白的主要成分是膠原蛋白和彈性蛋白。經(jīng)常食用肉皮可以改善儲水功能低下的組織細胞，減少皮膚皺紋，使其豐富而持久。

具有美白功效的中草藥

白附子：美白中藥之子

美容功效:用白附子研末于睡前洗臉并以白蜜涂于紙上貼面上,則面部黑色素斑可漸消退。由于白附子有小毒,有較強刺激性,因此它一定要和其它中藥粉混合使用,如果是皮膚敏感的朋友,則最好不要使用。另外,白附子和附子是兩種完全不同的中藥。

2.白芷:給潤肌膚水

美容效果：柔嫩的皮膚濕潤光滑，濕潤的外觀呈現(xiàn)出與水相同的光環(huán)。市場上以化妝品和美容產(chǎn)品為原料源源不斷地涌現(xiàn)，原味當歸。

3.白刺藜:給你嬰兒般的皮膚

白刺藜，又稱刺藜，屬于平肝息風藥，口感辛辣，溫暖，進入肝、肺經(jīng)絡(luò)，具有平肝解郁、祛風用于治療肝陽眩暈頭痛、肝郁脅痛、風熱頭痛、眼紅腫痛、皮膚瘙癢等疾病。它含有多種生物堿和糖苷，可以降低血壓和血脂。其中所含的過氧化物分解酶具有明顯的抗衰老作用。長期服用可去除面部疤痕，使皮膚柔嫩潤滑。