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美白保濕抗衰老需要注意什么呢?

2017-01-29 17:24:49  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:很多女性都比較注重自己的外貌,尤其是隨著年齡的增長,多數(shù)人都希望自己能永遠(yuǎn)保持年輕美麗,許多人都采取各種措施進(jìn)行美白保濕抗衰老,想

很多女性都比較注重自己的外貌,尤其是隨著年齡的增長,多數(shù)人都希望自己能永遠(yuǎn)保持年輕美麗,許多人都采取各種措施進(jìn)行美白保濕抗衰老,想抓住青春的尾巴,讓衰老遠(yuǎn)離自己,保濕美白抗衰老的時候,需要注意些什么呢!怎么做才能讓自己永葆年輕呢?

1、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去,因?yàn)橐惶飚?dāng)中,這段時間的陽光最強(qiáng)、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。

2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護(hù)肌膚。

3、每次晴天外出時,都應(yīng)涂防曬品,而且應(yīng)每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應(yīng)涂防曬品,并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。

5、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

6、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應(yīng)涂防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn),特別是中年以后過早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。

10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。

11、少抽煙、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠(yuǎn)離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。

上面是小編精心為大家準(zhǔn)備的美白保濕抗衰老的一些注意事項(xiàng),只要在平時多注意防曬,多喝一些水,多吃一些水果蔬菜,少吃零食,少吃一些含有添加劑的東西,保證充足的睡眠,是讓自己保持美麗的一些妙招,規(guī)律的生活,合理的飲食對于愛美女士來說非常重要。

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