太陽(yáng)穴處血管多，血液盛，所以，當(dāng)中醫(yī)所說(shuō)的“血熱”的時(shí)候，這里就最容易熱盛而長(zhǎng)痘了。所以要合理地安排飲食。少吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，多喝水，重視消化系統(tǒng)功能的調(diào)理，多食用粗糧和富含纖維素的食物（如芹菜，豆角，白菜等）保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，保持酸堿平衡。

3、每日三餐飲食不注意

現(xiàn)代人由于由于工作繁忙，為了擠時(shí)間經(jīng)常吃工作餐、盒飯、快餐等食品，而這些食物的油脂性都是極高的。長(zhǎng)期食用會(huì)不僅會(huì)導(dǎo)致太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘痘，，建議飲食盡量清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多喝水，多吃水果。額頭長(zhǎng)痘是肺熱過(guò)重引起的，多吃清淡、降火的食物，像是銀耳綠豆湯就是治療肺熱的好東西。

4、因?yàn)榄h(huán)境的污染

天氣過(guò)于干燥，環(huán)境污染太嚴(yán)重，面部就會(huì)分泌出更多的油脂，油脂過(guò)多的分泌會(huì)讓額頭的痘痘越長(zhǎng)越多。對(duì)于常在室內(nèi)工作的人來(lái)說(shuō)，建議帶支噴霧噴噴面部，然后用手拍干或用面紙吸干。再就是倒一大杯水放在面前，增加點(diǎn)空氣濕度。

二、如何能快速消除太陽(yáng)穴痘？

1、要注意給額頭和太陽(yáng)穴的位置進(jìn)行保濕

大多的長(zhǎng)痘痘都是因?yàn)橥饨缫蛩氐挠绊懯沟眉∧w維護(hù)能力降低，肌膚變得干燥缺乏彈性，所以防止痘痘產(chǎn)生的首要任務(wù)是保濕。在日常的護(hù)理肌膚時(shí)，做好皮膚的保濕工作，給肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分。敷面膜就是很好的護(hù)膚方法，既能保濕補(bǔ)水，又能消炎祛痘印。

2、千萬(wàn)不要去擠太陽(yáng)穴痘

你應(yīng)該知道擠痘只會(huì)讓臉蛋更難看，但不少人依然控制不住要去擠。擠痘痘真的只會(huì)造成發(fā)炎，留疤，甚至誘發(fā)更多痘痘，如果臉上有很多痘痘又?jǐn)D得滿臉痘印，只會(huì)反復(fù)的長(zhǎng)。

3、要每周定期給臉部所有地方去角質(zhì)

角質(zhì)問(wèn)題會(huì)引發(fā)美白、痘痘等一些列肌膚問(wèn)題。因此要定期做去角質(zhì)的護(hù)理，這樣才能改善肌膚暗沉、去痘印等。充分利用美白精華液，將精華液涂抹在痘痘處或者痘印處，然后輕輕地拍打，直到完全吸收。

4、 DIY珍珠粉蛋清面膜

取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右的藥用珍珠粉混合。避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后用溫水洗掉。一個(gè)星期做兩次即可。珍珠粉和雞蛋清都具有鎮(zhèn)靜和美白的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。