痘痘一種常見的毛囊類的疾病，很多患者對于后背長痘痘是什么原因不明確，雖然痘痘不是長在臉上沒有那么有損個(gè)人容貌，但是長在后背上也是不容忽視的因?yàn)槎欢槐旧聿皇且灰怪g就出現(xiàn)的，很多痘痘是日積月累，不注意生活衛(wèi)生等情況下出現(xiàn)的，有的痘痘還可能會(huì)引起其他地方的病變，所以后背上的痘痘也是不容忽視的。

那么后背上的痘痘是由于什么原因引起的呢，后背長痘主要是由于細(xì)菌的滋生引起的，對于細(xì)菌滋生大家肯定不陌生，主要就是個(gè)人不良好的衛(wèi)生習(xí)慣，給身體帶來的一系列細(xì)菌滋生導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。日常生活中怎么注意呢。

有的人后背長痘子是由于細(xì)菌滋生導(dǎo)致的。對于這種情況，平時(shí)一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗衣服，勤洗澡。最好用滅菌香皂一類的衛(wèi)生洗滌用品來給身體殺菌，常用熱水洗澡，熱水可以有效洗去皮膚過多的皮脂分泌物，防止細(xì)菌滋生。

除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤換洗，被子席子要定期清洗，最好經(jīng)常暴曬一下，利用陽光殺滅細(xì)菌。如果臥室無陽光直射，或是房間采光不足，也很容易細(xì)菌滋生的，要定期用紫外燈殺菌或是艾草、蒼術(shù)等煙熏殺菌。

飲食不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致后背長痘痘，例如大量食用油膩、辛辣、油炸等食品。對于這種情況，平時(shí)要注意減少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，葷菜以蒸煮等清淡方式為主。

有的時(shí)候是人體燥熱上火，也會(huì)導(dǎo)致后背長痘痘。對于這種情況，平時(shí)要多喝水，水能促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比較敗火清熱。也可以用冰糖燉雪梨喝。

平時(shí)作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致皮脂分泌過多，加上運(yùn)動(dòng)不足，汗液排得少，皮脂淤積在毛孔，也容易導(dǎo)致后背長痘痘。因而，平時(shí)作息要規(guī)律，盡量避免熬夜，盡量保持適度運(yùn)動(dòng)量。

生活工作環(huán)境空氣過度干燥，特別是空調(diào)環(huán)境，很容易導(dǎo)致人體靜電長期累積，影響皮脂分泌和毛孔通暢，誘發(fā)背部長痘痘。因而，可以采用加濕器等維持環(huán)境空氣恰當(dāng)?shù)臐穸取?/p>

此外，靜電還容易加重背后長痘。無論是預(yù)防長痘，還是減輕長痘情況，平時(shí)都要盡量穿棉麻絲材料的衣物，使用棉絲材料的床上用品，減少衣物等跟皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電，進(jìn)而減少靜電對皮膚的刺激。

痘痘的滋生是由于衛(wèi)生習(xí)慣不好和很多人自身體質(zhì)有關(guān)系，很多后背長痘的患者多半是因?yàn)椴磺趽Q一物，不經(jīng)常洗澡，被子和床上用品不保持清潔引起的，平時(shí)也要注意飲食的調(diào)節(jié)，不要吃辛辣刺激的食物，對于痘痘來說這都是滋生的條件，平時(shí)生活中要多吃水果蔬菜，補(bǔ)水保濕，多喝水，保證皮膚的通常和油脂的不殘留。