老年斑吃什么好的快
我們經(jīng)常會說斑點就是歲月遺留在人臉上的痕跡，隨著年齡的增長，許多的老人都退去了年輕的美貌，斑點出現(xiàn)在了自己的臉上。老人斑雖然對于人的身體沒有什么的傷害，但是也也說明了人體的機(jī)能開始變化，愛美是女人的天性，不管是老人，他們也有追求美的天性，因此怎么樣消除老年斑這是許多人的夢想，下面我們就來說說老年斑吃什么好的快。
一、蓮藕排骨湯
祛斑滋補(bǔ)湯：蓮藕排骨湯，它主要是由排骨及蓮藕燒制而成。材料：蓮藕100克、豬排骨200克、鹽、蔥段、姜片、陳皮、料酒各適量。方法：1、把排骨清洗干凈后剁成段，并用清水焯一下備用。蓮藕清洗干凈去皮切成塊。2、緊接著在鍋中加水并燒開，再將準(zhǔn)備好的排骨、蔥段、姜片以及陳皮和料酒等材料一同放入鍋中燉煮。3、下入蓮藕塊，等開鍋后換小火慢燉，直到熟爛，最后加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味。
二、天麻蕓豆蛤蜊湯材料：天麻10克、雞湯400克、蕓豆200克、蛤蜊400克、姜1塊、鹽2克。方法：1、將蕓豆清洗干凈后切成小段備用。2、我們再把蕓豆和雞湯煲湯燉煮。3、之后轉(zhuǎn)成文火再煲20分鐘左右。4、下入蛤蜊，并以大火煮沸。5、等到蛤蜊殼都張開后，加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味。功效：這道天麻蕓豆蛤蜊湯是人們養(yǎng)顏滋補(bǔ)湯中的極品選擇，是一道清爽宜人的軟堅散結(jié)益氣湯，具有防止老年斑、養(yǎng)顏消食的功效。
三、赤豆枸杞豬肝湯材料：豬肝200克、赤小豆100克、枸杞子25克、香菜3克、鹽2克、姜3克。方法：1、把赤豆清洗干凈后浸泡在清水中備用，蔥清洗干凈切成小段，姜切成片備用。2、把準(zhǔn)備好的食材放在一起燉煮熟爛。3、最后加入適量鹽進(jìn)行調(diào)味，并可根據(jù)個人口味放一點。
老年斑吃什么好的快，看著上面的介紹相信大家對于怎么樣去除老年斑已經(jīng)有了一定的認(rèn)識了，中國人主張以食療來解決身體的疾病，這是因為食療對于人體的副作用少，更是因為食療可以治療疾病的同時還能幫助人們調(diào)理身體，所以想要去除老年斑的朋友還在等著什么，趕緊自己動手吧。
