亚洲肥老太bbw中国熟女,免费男人和女人牲交视频全黄,韩国精品久久久久久,九九精彩视频第一页

當前位置:首頁 > 美容 > 男士美容 > 正文

男人留住青春的幾個秘訣值得收藏!

2017-01-13 09:29:37  來源:360常識網   熱度:
導語:有些男人30歲看起來卻像是50歲,而有些男人50歲看起來卻像30歲,這是怎么回事呢?其實,男人想永葆青春只要注重生活中的小細節(jié)就可以了哦!

有些男人30歲看起來卻像是50歲,而有些男人50歲看起來卻像30歲,這是怎么回事呢?其實,男人想永葆青春只要注重生活中的小細節(jié)就可以了哦!

1、常用剃須刀,年輕5歲半

英國諾森比亞大學調查發(fā)現(xiàn),刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示,刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。

2、睡眠多,臉不老

長期睡眠不足會加快面部衰老,因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉,而睡眠不足,眼周肌肉就會發(fā)生萎縮,留下黑眼圈。

3、經常鍛煉,年輕10歲

美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。

4、少吃點,多記點

德國科研人員發(fā)現(xiàn),少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率,而發(fā)炎會導致人認知能力下降??茖W家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路里,那么最好減掉750卡路里。

5、有晨勃,更年輕

清晨勃起硬度越高,代表著男性血管越年輕?!睹绹t(yī)學雜志》最近刊登的一項研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍,而每周做愛3次以上,ED減少4倍。

6、口腔衛(wèi)生,腦子更靈

英國一項涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是,牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎癥,造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生,大腦才能更靈敏。

7、每天一杯酒,活到85

《美國醫(yī)學會學報》刊登的一項涉及6000名患者的新研究表明,每天少量喝酒(不超過3杯),能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。8、訓練大腦,年輕15歲

做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題,可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。

9、干農活利長壽

美國芝加哥大學衰老研究中心專家發(fā)現(xiàn),農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當養(yǎng)花、種草、干農活,有助長壽。

10、心跳慢壽命長

想保持年輕,就必須擁有強壯的心臟,讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說:“人的平均壽命是心跳30億次,若能減慢心跳次數(shù),則可延長壽命?!?/p>

11、常打高爾夫球,增壽5年

《斯堪的納維亞運動醫(yī)學雜志》刊登的一項研究顯示,高爾夫球手死亡率比同齡人低40%,原因是每次打球時在戶外數(shù)小時,行走4英里,而且社交機會增加,有益減輕壓力,因而可增壽5年。

12、維生素A除眼紋

隨著年齡增加,細胞循環(huán)過程明顯減慢,皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現(xiàn)得最明顯。新研究發(fā)現(xiàn),維生素A有助產生新的膠原蛋白,除皺效果好。

13、多吃菠菜,長肌肉

男人肌肉發(fā)達,看起來更年輕?!睹绹鵂I養(yǎng)學會雜志》稱,《大力水手》的健壯秘訣有依據,吃菠菜確實可以促進蛋白質合成,有助

肌肉生長。另外,吃菠菜還能防止骨質疏松。

14、身體胖,老10年

2007年具有里程碑意義的一項研究發(fā)現(xiàn),男人身體質量指數(shù)(BMI)每增加5個點(相當于體重增加13.5公斤左右),其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 昭苏县| 确山县| 白沙| 南岸区| 岢岚县| 黎城县| 乐至县| 公主岭市| 平和县| 英德市| 洪江市| 龙南县| 伊金霍洛旗| 泽普县| 天峨县| 德安县| 泗阳县| 泾川县| 兴隆县| 会宁县| 郑州市| 扎鲁特旗| 来宾市| 吴堡县| 右玉县| 汪清县| 河池市| 浦县| 凤城市| 年辖:市辖区| 太保市| 开鲁县| 长宁区| 东山县| 鄂伦春自治旗| 昭觉县| 扎鲁特旗| 舟山市| 陇川县| 平乐县| 杭锦后旗|