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6種美容食物 提高身體代謝功能

2017-02-01 11:38:20  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):每個(gè)人都會(huì)有面對(duì)衰老的時(shí)候,要想幫肌膚保持年輕態(tài),一定要學(xué)會(huì)為自己選擇美容食物。我們都知道牛奶可以抗皺延緩衰老,胡蘿卜可以促進(jìn)新陳

每個(gè)人都會(huì)有面對(duì)衰老的時(shí)候,要想幫肌膚保持年輕態(tài),一定要學(xué)會(huì)為自己選擇美容食物。我們都知道牛奶可以抗皺延緩衰老,胡蘿卜可以促進(jìn)新陳代謝,下面來(lái)看看哪些是我們皮膚喜歡的食物吧。

TOP1. 西蘭花

增強(qiáng)皮膚抗損傷能力:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

TOP2. 牛奶

增強(qiáng)皮膚張力:牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

TOP3. 獼猴桃

消除雀斑等斑點(diǎn):獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

TOP4. 胡蘿卜

保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩:含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

TOP5. 大豆

防止色素沉著于皮膚:大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

TOP6. 肉皮

充盈皮膚:肉皮是富含膠原蛋白 和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增強(qiáng)皮膚彈性。

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