教你果蔬護(hù)膚的秘訣

教你水果和蔬菜皮膚護(hù)理技巧，皮膚護(hù)理工作可以突出一個(gè)人的整體氣質(zhì)，臉不夠光滑，保濕不好，保濕皮膚也要注意鎖水，皮膚狀況與我們的健康密切相關(guān)，小化妝教你水果和蔬菜皮膚護(hù)理技巧，希望幫助你。

教你果蔬護(hù)膚秘訣1

牛爾變廚師 diy奇異果美膚餐：

牛爾老師變成了超級(jí)神廚，教我們做一頓美膚大餐——奇異果杏仁色拉:

原料：

烤杏仁50克，酸奶100克，香蕉1，獼猴桃2

步驟：

1.奇異果和香蕉去皮切塊

2.加入杏仁和酸奶攪拌(老牛廚師溫馨提示:也可以加一些麥片或其他早餐玉米片)

這款沙拉十分適合在早餐時(shí)候制作和食用，首先他制作方法簡(jiǎn)單，2分鐘即可搞定，而且，這款沙拉有排毒作用，可以讓你整日清爽，還能夠提亮膚色。

tips：揭示奇異果的美容效果

奇異果含有大量的美容成分，劉燕列出了七種美容效果：1維生素c：促進(jìn)膠原蛋白吸收，延緩衰老；2葉酸：協(xié)助新陳代謝和新細(xì)胞合成；3維生素e：保護(hù)皮膚免受自由基攻擊；4種胡蘿卜素：增加皮膚光澤；5種膳食纖維：促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善糞便；6種奇異酶：幫助消化；7鎂、鈣：增強(qiáng)皮膚抵抗力。

二、尼可、家弘、李云濤幫你逃脫水果美容誤區(qū)：

我相信很多學(xué)生都充分了解了各種水果的美容效果，但為什么你堅(jiān)持使用香蕉面膜不能達(dá)到細(xì)致皮膚的效果呢？為什么你堅(jiān)持使用檸檬面膜而不變白？為什么？.。。你一定遇到過(guò)這樣的問(wèn)題。其實(shí)不是水果不美膚，而是你用錯(cuò)了方法。

@尼可:直接吃果蔬 美膚效果更好

過(guò)去，我們都直接把水果和蔬菜涂在臉上，既沒有皮膚效果，也沒有浪費(fèi)。尼克指出，水果應(yīng)該直接食用，皮膚效果更好。他建議你多吃水果，不僅可以補(bǔ)充維生素，還可以幫助皮膚補(bǔ)充水分，殺死兩只鳥。

教你果蔬護(hù)膚秘訣2

大多數(shù)水果富含維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，是人們喜愛的日常食物。除了補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)和水分的功能外，時(shí)尚美容專家還擴(kuò)大了水果的功能，水果美容護(hù)膚的效果也非常明顯。

水果美容是一種非常古老的美容技術(shù)，但也是一種吸收天然植物的精華，為皮膚自然吸收營(yíng)養(yǎng)的美容技術(shù)。水果和蔬菜含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、維生素和微量元素，食用和外部應(yīng)用對(duì)增加皮膚彈性和水分光澤非常有益。特別是使用水果和蔬菜原料中的天然汁液進(jìn)行雀斑美白護(hù)理。

我相信很多學(xué)生都充分了解了各種水果的美容效果，但為什么你堅(jiān)持使用香蕉面膜不能達(dá)到細(xì)致皮膚的效果呢？為什么你堅(jiān)持使用檸檬面膜而不變白？為什么？你一定遇到過(guò)這樣的問(wèn)題。事實(shí)上，不是水果不美容，而是你用錯(cuò)了方法。

果蔬面膜 小分子是關(guān)鍵

事實(shí)上，水果和蔬菜并不是不能自己做面膜，但為什么我們以前做的面膜沒有效果，或者效果很小呢？原因是水果本身是一個(gè)大分子結(jié)構(gòu)，即使直接涂在臉上，也很難被我們的皮膚吸收，所以水果和蔬菜中的有效皮膚護(hù)理成分沒有深入我們的皮膚，當(dāng)然，沒有效果。

自制水果和蔬菜面膜時(shí)，必須打碎原料，使分子變小，然后在面膜中添加一些促進(jìn)滲透的成分，以便您可以輕松享受水果和蔬菜面膜帶來(lái)的肌肉。

木瓜嫩膚青春面膜

材料:木瓜1、鮮奶2湯匙、蜂蜜2茶匙

方法：

用勺子把木瓜果肉挖出來(lái)，放在碗里，搗成泥。

慢慢加入鮮奶和蜂蜜，攪拌均勻，直到糊狀。

洗臉后，涂在臉上約10到15分鐘。涂在臉上后，用濕熱毛巾或市場(chǎng)上的紙面膜覆蓋，可以幫助吸收哦！

番茄蜂蜜面膜自制美白控油

夏天來(lái)了，控油美白成了我們最迫切的皮膚需求。我們推薦了一款簡(jiǎn)單易學(xué)的番茄蜂蜜面膜，具有控油美白的雙重功效。

原料：番茄半，蜂蜜適量

方法：

1.將番茄榨成番茄汁，加入適量蜂蜜攪拌至糊狀

2.將清潔后的臉或手均勻涂抹，洗掉約15分鐘。

功效：每周1-2次，能有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)膩。番茄富含維生素c，此外，番茄酸汁還能幫助你平衡皮膚ph所以有控油效果。

檸檬面膜

說(shuō)到美白水果，檸檬當(dāng)然是第一個(gè)。檸檬是水果中最好的美容產(chǎn)品，因?yàn)樗缓S生素C和鈣作為化學(xué)物質(zhì) 化妝品和護(hù)膚品的原料。檸檬美白，可口服或外用。

原料：適量檸檬汁，50毫升水，3勺面粉。

方法：用水稀釋檸檬汁，加入面粉，攪拌成糊狀。

用法:取適量敷面，30分鐘后洗掉，一周兩次。

注：本面膜具有美白肌膚的功效。

奇異果面膜

1.奇異果和香蕉去皮切塊

2.加入杏仁和酸奶攪拌(溫馨提示:也可以加入一些麥片或其他早餐玉米片。

這款沙拉非常適合早餐制作和食用。首先，他的制作方法很簡(jiǎn)單，可以在2分鐘內(nèi)完成。此外，這種沙拉有解毒作用，可以讓你整天清爽，提亮膚色。

獼猴桃含有多種美容成分，其中7種美容效果：

1、維他命c(diǎn)：促進(jìn)膠原蛋白吸收，延緩衰老；

2.葉酸:協(xié)助新陳代謝和新細(xì)胞合成；

3、維他命e：保護(hù)皮膚免受自由基攻擊抗氧化；

類胡蘿卜素：增加皮膚光澤；

5.膳食纖維:促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善大便；

6.奇異酶:幫助消化；

鎂、鈣：增強(qiáng)皮膚抵抗力。