塑身衣怎么穿好呢，對(duì)這樣服飾在穿的時(shí)候，都是有著一些方式方法，對(duì)塑身衣穿的時(shí)候，也是不能隨意的進(jìn)行，對(duì)一些心臟不好的人，進(jìn)行不要選擇它，否則對(duì)自身健康，都是有著很大損害，那穿這樣服飾，都是要注意方式方法，在購(gòu)買的時(shí)候，塑身衣的料子和穿法也是要進(jìn)行了解。

那塑身衣怎么穿呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得對(duì)這樣問(wèn)題，都是有著很好認(rèn)識(shí)，不過(guò)要注意的是，在對(duì)這樣服飾穿的時(shí)候，每天不要穿的時(shí)間太久，也是需要讓身體放松下。

塑身衣怎么穿

穿上胸罩后，將連體塑身衣由內(nèi)外翻卷折至塑身衣腰部位置，像一條小短褲。

將雙腳套入塑身衣褲管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆。

將右手掌順著大腿外側(cè)滑下至大腿2/3處，手掌往后方繞到大腿內(nèi)側(cè)，將大腿內(nèi)側(cè)脂肪往上向右邊臀部撥攏(左邊同右邊步驟再執(zhí)行一次)。

再拉起塑身衣上身部分，將肩帶套入兩邊手臂，如有排扣或拉煉，請(qǐng)依個(gè)人舒適度同步調(diào)整依據(jù)個(gè)人身形調(diào)整肩帶長(zhǎng)度。

身子挺直，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯邊緣方向，將外露的肉肉撥入罩杯中，最后將胸部下緣的部位，向上收攏于罩杯中。

試著蹲下數(shù)次，確認(rèn)臀后的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著調(diào)整褲管(腳)，并檢查塑身衣是否平整有不服貼之處。

市場(chǎng)上的塑身衣大多用強(qiáng)力彈性纖維制成，通過(guò)將身體某些部位的多余脂肪收攏到一定部位，使胸部圓潤(rùn)、飽滿，身體挺拔，從而達(dá)到“美體”的效果。

塑身衣有用嗎？

但實(shí)際上塑身衣所塑造出來(lái)的苗條身材只是暫時(shí)的，它并不能真正地減少體內(nèi)脂肪，達(dá)到減重的效果。

一些塑身衣利用布料不透氣的原理，讓人穿上后，熱得直冒汗，讓人有種“長(zhǎng)期穿就能減肥”的錯(cuò)覺。

再加上一些不稱職的健身教練教授所謂的“塑身衣減肥訓(xùn)練”，叫人不停地跑步運(yùn)動(dòng)，或者不斷地跳韻律舞，以為這樣就能達(dá)到較好的瘦身效果。

其實(shí)，由于塑身衣一般采用不透氣的面料，人體被包裹在里面，不到十分鐘就開始流汗;這時(shí)，塑身衣無(wú)法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通暢，一番劇烈運(yùn)動(dòng)下來(lái)，讓人呼吸困難、甚至虛脫。

塑身衣減肥誤區(qū)

又想要擁有完美的身材，同時(shí)又不想運(yùn)動(dòng)，這就是女人們懶惰及愛美的天性。

聽過(guò)塑身衣減肥嗎？穿個(gè)衣服就能減肥嗎？確實(shí)是有很多朋友在用這項(xiàng)方法，但愛美的同時(shí)你有沒(méi)有陷入這些可怕的誤區(qū)呢？塑身衣減肥是幫了你還是害了你？

沒(méi)過(guò)多久，陰部瘙癢，白帶增多，發(fā)出異常氣味。

經(jīng)檢查，原來(lái)患了真菌性陰道炎。

經(jīng)醫(yī)生多方分析，排除了其他原因，確定是每天穿塑身衣惹的禍。

一天到晚穿緊身褲，將下身包裹得密不透風(fēng)，外陰部皮膚的汗液不能及時(shí)散發(fā)，外陰整天濕漉漉使人難受不說(shuō)，更因?yàn)楹挂褐泻械鞍踪|(zhì)、尿素和其他有機(jī)物質(zhì)，成了真菌繁殖的良好培養(yǎng)基。

可想而知，在這樣的“舒適”環(huán)境下，細(xì)菌、真菌才會(huì)乘機(jī)大量生長(zhǎng)，興風(fēng)作浪。

其實(shí)，穿塑身衣只能起到暫時(shí)收緊人體贅肉，臨時(shí)保持體形的作用。

如果身軀天天被塑身衣裹著，過(guò)度地壓縮了肌膚和內(nèi)臟，就會(huì)使軀體的血液循環(huán)及肌肉活動(dòng)度受到影響，使人感到呼吸不暢、腹部脹滿，下肢靜脈血液回流受阻，引起下肢水腫、靜脈曲張等病。

穿塑身衣還會(huì)壓迫乳房，影響乳腺血液和淋巴液的循環(huán)，長(zhǎng)期可導(dǎo)致氣血淤滯，引發(fā)乳房脹痛，甚至乳腺纖維增生;皮膚長(zhǎng)時(shí)間受塑身衣壓迫，影響皮膚呼吸和汗腺排泄，易生痱子、丘疹、癤腫和色素沉著等皮膚病。

我們常會(huì)見到有些女士在跳健身操、跑步時(shí)，身穿緊身衣、緊身褲、緊腿襪，愣把全身上下的尺寸縮了再縮，認(rèn)為這樣才能減肥。

殊不知，運(yùn)動(dòng)時(shí)因回心血量增加，容量負(fù)荷加重，心臟必須加倍工作，才能克服擠壓造成的血管阻力，將更多的血液泵到全身四肢，以保證機(jī)體運(yùn)動(dòng)對(duì)血氧的需求。

由于塑身衣的壓迫，影響了心肺功能，極易出現(xiàn)胸悶胸痛、呼吸困難、頭暈?zāi)垦?、惡心等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)暈倒在地。

可見，穿塑身衣不但不能減肥，反而容易招致意想不到的病痛。

因此，女士們不要盲目趕一些所謂的“時(shí)尚”，使身體受到傷害。

通過(guò)以上介紹，對(duì)塑身衣怎么穿呢，都是有著很好認(rèn)識(shí)，按照以上方法進(jìn)行穿，是一個(gè)不錯(cuò)選擇，但是要注意的是，對(duì)塑身衣穿的時(shí)候，也是要按照自身身材選擇，不宜選擇的太瘦，否則對(duì)自身各方面，都是有著一些損害。