在前不久有傳出孫儷懷孕消息后，近日孫儷鄧超決定于6月7日在上海舉辦婚禮，屆時圈中的好友都會作為嘉賓來參加這場盛大婚宴。雖然婚禮以簡單為主，但是一看到嘉賓名單時，你就會覺得，這一點都不簡單。而且孫儷指出屆時現(xiàn)場謝絕拍照攝影，謝絕網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)發(fā)。

鄧超和孫儷的喜帖已經(jīng)陸續(xù)發(fā)出，喜帖為純白色系，根據(jù)內(nèi)容顯示，婚禮將從6月7號下午5點開始進行來賓簽到，5點半到6點為冷餐會，正式婚宴從6點18分開始，9點18分結(jié)束。從日前媒體曝光的婚禮嘉賓名單上看，屆時除了雙方親友，還有眾多文體名人將應(yīng)邀參加鄧超、孫儷的婚禮，趙本山、姚明、李冰冰、周迅、陳坤、陳奕迅、韓紅、高圓圓、張杰謝娜、胡可沙溢等50多位明星都在邀請之列，陣容可謂強大，婚禮現(xiàn)場的星光閃爍，又是一場“數(shù)星星”的大“制作”。如此大排場的嘉賓陣容，鄧超、孫儷的婚禮恐怕想低調(diào)都很難。

可能是在大S汪小菲婚禮被張朝陽微博直播的教訓(xùn)下，鄧超和孫儷還特別在喜帖套封里印了一行小字：“現(xiàn)場謝絕拍照攝影，謝絕網(wǎng)絡(luò)微博轉(zhuǎn)發(fā)”。早前孫儷在上海接受采訪時也表示，自己非?？粗鼗槎Y的私密性。“我很開心媒體對我們的婚禮特別的支持，但是那天還是屬于我們自己的私人時間。”

像孫儷就快成為新娘子的各位，又或者是已經(jīng)當(dāng)過新娘子的各位，大家都肯定很清楚在結(jié)婚前都想讓眾人都看到自己最美的一面的心情。所以下面小編就提供一套瘦身方案，讓大家做個苗條美麗的新娘子吧。

1、多喝點茶

人在閑著沒事時，會下意識地想吃東西，別忘了，到這時，喝一杯茶或站起來放松一下四肢，以消除吃的欲望，別信手抓點什么吃。

2、站著干活

在熨衣服、炒菜、插花等站著干活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內(nèi)清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應(yīng)全身都融于動作中，讓踝關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)等一起跟著動起來。當(dāng)你揮身從高處取東西時，可以踮起腳尖，盡可能伸長全身，以強化大腿、小腿和臀部的肌肉。

3、選對零食

周末人們都會在電視機前坐得時間最長，最容易一邊看電視一邊漫不經(jīng)心地吃零食，不知不覺吃些多余食品，增加熱量。因此，茶幾上最好少放零食，即使要吃一點，也最好不要吃甜點和花生等高熱量的零食，可以少吃一點葵花籽和話梅。

4、重視早餐

周末更要重視吃早餐。不吃早餐。結(jié)果，中餐、晚餐都感到加倍饑餓，吃起來狼吞虎咽，進食速度快，會刺激吸收。一頓豐富的早餐將幫你在一天內(nèi)對食物能有節(jié)制力。所以，即使周末因看電視看得晚，早上起得晚，也要吃點營養(yǎng)早餐哦。

5、不喝飲料

盡量不喝甜飲料、包裝果汁和啤酒，這些東西熱量很高，會轉(zhuǎn)化為脂肪，特別要當(dāng)心。

6、試試周末清腸斷食法

很多人日常飲食中脂肪和碳水化合物攝入量都有所超標，每兩個月挑一個周末斷食，讓腸胃得到休整。斷食期間喝酸奶和果蔬汁，可以補充蛋白質(zhì)和維生素，短期斷食不但不會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，還會讓這兩周內(nèi)的營養(yǎng)攝入更均衡。

但是要記得周末飲食應(yīng)該根據(jù)自己一周的飲食情況來進行調(diào)整。例如周一到周五的應(yīng)酬飯局都很多，吃得太油膩，那么周末就應(yīng)該吃得清淡一點。相反，如果周一到周五的飲食都因為工作太忙而匆匆打發(fā)，那么周末就該適當(dāng)為自己增加點營養(yǎng)。還有量力而行，如果身體有嚴重疾病或者胃部不適，就不要苛求自己。

專家為大家推薦的一個周末飲食搭配方法：

早餐：燕麥粥配全麥面包（豆?jié){配全麥面包或蕎麥面）。

午餐：芹菜、紅蘿卜、 木耳炒肉絲;大白菜、粉絲煮面筋。如果胃口不好可以吃粥，搭配腸粉和炒面，或者吃些餃子、云吞，并配上蔬菜。

晚餐：紅蘿卜、玉米排骨湯， 蘋果煲豬心湯，紅綠豆湯，雪耳、雪梨瘦肉湯。