盤點(diǎn)最快速的6個(gè)減肥法
2017-07-25 07:07:16 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你參考。
1、減3斤每天抹精油
通常每個(gè)部位大約
一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你參考。
1、減3斤每天抹精油
通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來(lái)一周可以瘦約3至5斤，1個(gè)月后就能感覺(jué)身體更緊實(shí)，3個(gè)月就有明顯的效果。
2、減5斤每天喝紅酒
紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會(huì)隨歲月流逝而臃腫走樣。據(jù)說(shuō)每天睡前飲一杯，可以輕松減去5斤肉。
3、減5斤每天天喝水清腸
清腸后感覺(jué)一身輕松，在地秤上一站，體重下降了5斤，心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉！
4、減6斤每天只吃肉
臺(tái)灣歌手藍(lán)心湄曾透露，自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。專家指出，吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機(jī)能。
5、減10斤每天只吃雞蛋
雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、減12斤每天喝蜂蜜水
蜂蜜是天然營(yíng)養(yǎng)品，它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來(lái)。
