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世界上速度最快的且最輕松的6個(gè)減肥方法

2017-07-24 08:42:25  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):一周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法,從一周減3斤到一天減5斤,隨你參考。 精油 1、減3斤每天抹精油 通常每個(gè)部位

一周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法,從一周減3斤到一天減5斤,隨你參考。

精油

1、減3斤每天抹精油

通常每個(gè)部位大約只需5至10分鐘,讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤,1個(gè)月后就能感覺身體更緊實(shí),3個(gè)月就有明顯的效果。

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紅酒

2、減5斤每天喝紅酒

紅酒中所含丹寧能有效幫助消化,亦有抗氧化功能,可使體形不會(huì)隨歲月流逝而臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯,可以輕松減去5斤肉。

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喝水

3、減5斤每天天喝水清腸

清腸后感覺一身輕松,在地秤上一站,體重下降了5斤,心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉!

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吃肉

4、減6斤每天只吃肉

臺(tái)灣歌手藍(lán)心湄曾透露,自己迅速減掉3公斤的秘密就是只吃肉。專家指出,吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效,但有損身體各方面機(jī)能。

關(guān)鍵詞:吃肉

雞蛋

5、減10斤每天只吃雞蛋

雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機(jī)體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

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蜂蜜水

6、減12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然營(yíng)養(yǎng)品,它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

關(guān)鍵詞:蜂蜜

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