有些人們總是會(huì)感覺到自己的頭發(fā)變得特別的干枯，無(wú)論是吃太多的水果，還是喝太多水都會(huì)覺得自己的頭發(fā)上面特別的干，那么就是由于自己頭發(fā)上面沒有吸收太多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而導(dǎo)致的狀況，這樣長(zhǎng)期的頭發(fā)干枯下去就會(huì)引發(fā)頭皮屑的產(chǎn)生，一旦因?yàn)檫@個(gè)原因引起頭皮屑的話就會(huì)導(dǎo)致頭皮屑過(guò)多，所以就應(yīng)該要從最根本的原因開始治療。

脫發(fā)是由于內(nèi)分泌失調(diào)，免疫力下降，營(yíng)養(yǎng)吸收不上，因?yàn)檠籂I(yíng)養(yǎng)，滋潤(rùn)頭發(fā).所導(dǎo)致的掉頭發(fā)，所以要徹底解決脫發(fā)的問題，治其根本，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)開始，增強(qiáng)免疫力，頭發(fā)不再脫落.想徹底治愈建議用中醫(yī)療法，運(yùn)用針對(duì)性的中成藥內(nèi)部綜合調(diào)理是可以治愈的

平時(shí)在日常的飲食上應(yīng)該多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對(duì)保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因是人體血液內(nèi)的熱毒排不出來(lái)，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。表現(xiàn)在頭發(fā)上就是：毛囊萎縮，頭發(fā)脫落，易斷，油多無(wú)彈性，較為嚴(yán)重的情況是普脫，全脫?？沙Ｊ匙现槊?、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油。保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累。

脫發(fā)需要看醫(yī)生確診以后對(duì)癥治療。對(duì)癥治療服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊看看，要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠和心情舒暢。

通常來(lái)說(shuō)，首先就應(yīng)該要保證自己精神的狀況是良好的，如果是自己的情緒太過(guò)于煩躁和急躁的話是沒有辦法進(jìn)行任何的治療的，那么一定要保證自己的情緒是穩(wěn)定的，不能夠太過(guò)于勞累的，在平常的時(shí)候可以多吃一些黑棗，或者是紫葡萄的，這些食物都是能夠很好地滋養(yǎng)頭發(fā)的。