很多人在夏季或者是春季的時(shí)候覺(jué)得自己的頭發(fā)很不錯(cuò)，也很干凈，洗了頭發(fā)之后也更滋潤(rùn)，但是很多人一到了冬天的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)自己的頭皮屑會(huì)變得非常的多，如果有了頭皮屑的話對(duì)自己來(lái)說(shuō)是一種很大的影響，頭皮屑多一定要想辦法清理掉，頭皮屑多了對(duì)很多人來(lái)說(shuō)在公共場(chǎng)所的時(shí)候會(huì)不好意思，那么一到了冬天就會(huì)頭皮屑多怎么辦呢？

1、減少洗發(fā)的次數(shù)

頭屑的形成與季節(jié)有很大關(guān)系，秋冬的頭屑會(huì)比春夏多。為什么呢？秋冬寒冷干燥的氣候不僅對(duì)頭發(fā)有損傷，對(duì)頭皮也有損害，低溫度，風(fēng)大，干燥容易引起頭發(fā)干燥，皮脂分泌少，皮膚失去了外部的濕潤(rùn)保護(hù)，不僅令頭發(fā)滋潤(rùn)不足，還刺激了頭屑的滋生，使頭屑增多。

有頭屑就要多洗幾次頭？錯(cuò)！尤其在干燥的冬天就更加錯(cuò)，過(guò)度洗頭尤其洗發(fā)水中含有月桂基硫酸鈉成分，會(huì)更加刺激頭發(fā)發(fā)干造成更多頭屑。在冬天養(yǎng)生，要減少洗發(fā)的次數(shù)，以避免具有保護(hù)頭發(fā)作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭發(fā)，也會(huì)增加頭發(fā)的被牽拉程度，加重脫發(fā)現(xiàn)象。

2、頭部按摩

通過(guò)頭部按摩的方法也會(huì)收到較好的效果。

具體做法：患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕殼處來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做20～30次，使頭皮有發(fā)熱感?；蛘邌问炙闹?食指、中指、無(wú)名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感，往返5～10次。以上兩種按摩方法每日兩次，每次5分鐘，5～10天即可見(jiàn)效。

如果自己的頭皮屑多的話就是是這樣的方法來(lái)改善自己頭皮屑太多的現(xiàn)象，當(dāng)頭皮屑太多的時(shí)候也要記得控制好自己的情緒，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)的情況下也是很有可能會(huì)出現(xiàn)頭皮屑太多的現(xiàn)象，這樣的癥狀也會(huì)給人們帶來(lái)困擾，當(dāng)然，還有很多原因會(huì)誘發(fā)頭皮屑多的現(xiàn)象，我們必須要一一的找出來(lái)對(duì)癥的治療。