脫發(fā)的時候很多人在生活中往往都有很多事項不及時的重視起來，這樣脫發(fā) 現(xiàn)象也會逐漸的加重，脫發(fā)的原因多，一些人很多時候都是由于生活中壓力太大的原因造成的，而脫發(fā)也有病理性的因素，很多疾病導致的脫發(fā)在做治療的時候還要用到藥物來治療，那么脫發(fā)的時候我們該注意什么呢？

那么脫發(fā)患者應該怎么找到這個原因呢？當然是及時到正規(guī)醫(yī)院就診，因為脫發(fā)的原因各有不同，遺傳性脫發(fā)往往是AR基因導致的，而普通雄脫與DHT關系密不可分。斑禿的人往往皮質醇較高，大部分脫發(fā)者都有不同程度的毛囊微炎癥，而這些脫發(fā)原因，只有經過專業(yè)的醫(yī)生通過科學精密的醫(yī)療儀器才能檢查的出來，通過經驗豐富的醫(yī)生結合精準科學的現(xiàn)代醫(yī)療設備鑒定脫發(fā)為何種脫發(fā)類型，得出病理性結論后方可對癥下藥，然后再按照脫發(fā)治療的標準流程，進行科學有效的治療。很多人對于治療脫發(fā)存在誤區(qū)以為脫發(fā)的原因是沒有區(qū)別的，隨便用藥;還有的人不管脫發(fā)成因而是相信民間的一些偏方，實際上這些行為都是錯誤的。

在治療脫發(fā)的過程中還有另外一個重要的環(huán)節(jié)就是生活上的護理工作，不管你是何種類型的脫發(fā)，首要的一點就是要學會放松減輕壓力，其次要保證充足的睡眠，每天睡眠不應少于7-8個小時。

對于頭發(fā)的護理問題上要注意冬夏天防曬季要防寒保暖，盡量避免少吹燙發(fā)、染發(fā)，熱浴后出汗者，經常進行頭部保健按摩，針對性焗油護理也可配合具有止脫功效性的洗發(fā)產品;洗頭適宜用溫水，避免早上冷水洗頭對頭皮造成刺激。在食用護理方面，脫發(fā)患者應多吃含微量元素的食物。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素銅、鐵等對頭發(fā)的健康起到非常重要的作用。銅的缺乏會導致頭發(fā)顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利于頭發(fā)生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。

脫發(fā)該注意的事項是必須要找到脫發(fā)的原因，生活中有很多疾病會引起脫發(fā)的現(xiàn)象，比如說脂溢性脫發(fā)，還比如說生理性脫發(fā)，這些脫發(fā)的治療和注意事項都是不同的，所以說建議從原因中來給自己改善疾病，如果脫發(fā)嚴重的話就要多給自己吃對頭發(fā)生長有幫助的食物。