很多女性都被脫發(fā)這種問(wèn)題所困擾，在早上起床開始梳頭的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有脫發(fā)的癥狀出現(xiàn)，我脫發(fā)的比較少，那就是屬于正常的反應(yīng)，但是如果脫發(fā)一天已經(jīng)超過(guò)了50跟，那么在這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該引起我們的重視了，很有可能是由于脫發(fā)引起的，女性脫發(fā)的原因也比較特別，那么應(yīng)該怎么樣來(lái)治療頭發(fā)呢？

用什么方法可以把脫發(fā)治好呢

擁有一頭如何油量的黑發(fā)是一個(gè)人健康的首要標(biāo)志。而脫發(fā)偏偏把這樣體貌給扼殺掉。按摩與食療是治愈脫發(fā)不錯(cuò)的選擇。

造成脫發(fā)的原因復(fù)雜多樣。精神上的壓力以及飲食上的油膩，都可能是造成脫發(fā)的根源，具體表現(xiàn)為神經(jīng)性脫發(fā)、內(nèi)分泌脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)、過(guò)度的減肥等.

中醫(yī)認(rèn)為脫發(fā)的主要原因是肝腎不足，氣血虧虛，不能滋養(yǎng)毛發(fā)，毛發(fā)在中醫(yī)的理論中被稱為腎之余，腎精充足，則頭發(fā)烏黑發(fā)亮，不易脫落，更不會(huì)分叉，也很少會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。

位于腳心的涌泉穴是腎經(jīng)的穴位，中醫(yī)喻其為“水之源頭”，具有補(bǔ)腎安神的作用，堅(jiān)持按摩涌泉穴，會(huì)使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果，所以針對(duì)異常性脫發(fā)的現(xiàn)象不妨按腳底的涌泉穴。

而在人體足底，位于足前部凹陷處，第2和第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處就是涌泉穴。

飲食是我們獲取體內(nèi)所需微量元素最原始也是最有效的辦法，脫發(fā)的人體內(nèi)缺乏鐵元素，所以針對(duì)脫發(fā)的現(xiàn)象也應(yīng)該在飲食上多注意補(bǔ)鐵，熟花生、黃豆、黑豆、馬鈴薯等都是鐵質(zhì)豐富的食物，所以脫發(fā)嚴(yán)重的人可以多食用這些食物。

現(xiàn)在很多人平常的工作壓力都會(huì)比較大，所以出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀也是在所難免的事情，為了平常的時(shí)候，我們能擺脫脫發(fā)的困擾，當(dāng)壓力比較大的時(shí)候應(yīng)該嘗試停下來(lái)，這樣就可以放松自己的精神，對(duì)治療脫發(fā)也有非常好的幫助。