脫發(fā)是很常見的一種現(xiàn)象，不管是男人還是女人，都會(huì)被脫發(fā)困擾，特別是中年的男性，達(dá)到了一定的年齡，很多人就會(huì)出現(xiàn)禿頂?shù)默F(xiàn)象。所以脫發(fā)是很急于解決的一個(gè)問題。但是女性也是會(huì)掉發(fā)的，特別是一些經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)的女性，頭發(fā)受損也是很嚴(yán)重的。下面我們就來介紹一些可以防止脫發(fā)的方法。

1.頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭。

濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)，可以用寬齒梳輕輕分開，然后讓頭發(fā)自然干燥。

2.用棉質(zhì)舊T恤擦干。

用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分，再讓頭發(fā)陰干。

3.洗完后用涼水沖一下。

水溫過高會(huì)導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發(fā)絲，這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉，保護(hù)頭發(fā)。

4.使用絲綢枕套。

絲綢材質(zhì)的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭發(fā)的摩擦，與棉質(zhì)、化纖等枕套相比，對頭發(fā)的傷害最小。

5.溫風(fēng)吹頭皮，冷風(fēng)吹發(fā)絲。

電吹風(fēng)會(huì)傷害頭發(fā)毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹干頭皮，再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。

6.盡量散著頭發(fā)。

馬尾辮容易造成發(fā)根松動(dòng)，導(dǎo)致脫發(fā)、發(fā)際線上移等。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛，自然生長。

7.兩三天洗一次頭。

洗頭過于頻繁會(huì)令頭皮干燥，進(jìn)而傷害頭發(fā)。一般人最好每2~3天洗一次頭發(fā)，將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。

文章中介紹了一些可以防止脫發(fā)的方法。要防止脫發(fā)首先就要弄清楚脫發(fā)的原因，頭皮油脂太多，經(jīng)常燙染發(fā)等原因，都會(huì)造成脫發(fā)，所以要做好頭發(fā)的護(hù)理，盡量要少染發(fā)，以免頭發(fā)受到損傷后修復(fù)比較困難。還要多吃點(diǎn)黑色的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻等等。