如果發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)不斷的脫落，肯定心里面會(huì)十分難受，尤其是愛(ài)美的女孩子，如果自己的頭發(fā)十分稀少，相信肯定會(huì)被別人笑話。其實(shí)，在生活中有很多方法能夠有效預(yù)防脫發(fā)，只不過(guò)大家對(duì)這方面都不是很在乎。比如養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃一些利于生發(fā)的食物等等。那么，食鹽可以防止脫發(fā)嗎？

洗頭加鹽可有效防止脫發(fā)

如果是正常脫發(fā)，完全不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時(shí)對(duì)頭發(fā)多呵護(hù)一些，就可以擺脫這些煩惱。比如洗頭時(shí)，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，洗頭以2-5天一次為宜，這樣做可以有效防脫發(fā)。頭發(fā)經(jīng)常會(huì)大把大把地脫落，很多人為此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。

提醒：大量掉發(fā)不可等閑視之

其實(shí)，和樹(shù)木落葉一樣，此時(shí)掉頭發(fā)也屬于正?，F(xiàn)象，其原因是氣候干燥，水分得不到及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致皮脂腺分泌減少，引起毛發(fā)干枯及脫落。這些正常死亡的頭發(fā)往往非常細(xì)小，每天掉上幾十根實(shí)屬正常;但如果早起發(fā)現(xiàn)枕頭上有50多根，發(fā)梢與發(fā)根粗細(xì)相同、根部還有小白點(diǎn)的頭發(fā)時(shí)，那就不能等閑視之了，必須尋求激素藥物的幫助。

如果是正常脫發(fā)，就不必緊張。放松心情，減輕壓力，平時(shí)對(duì)頭發(fā)多呵護(hù)一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護(hù)產(chǎn)品可以使用防脫發(fā)香波、均衡營(yíng)養(yǎng)發(fā)根香波等，以及含有維生素活性成分、礦物質(zhì)的復(fù)合配方營(yíng)養(yǎng)發(fā)根。洗頭時(shí)，在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭以2―5天一次為宜，洗發(fā)的同時(shí)還可以一邊搓，一邊用指腹按摩.

建議生活中要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，大量補(bǔ)充鈣與鐵，同時(shí)還要補(bǔ)充一些維生素以及蛋白質(zhì)。可以多吃一些海藻類(lèi)的食物或者是貝類(lèi)食物，青菜包括菠菜、蘆筍等等也要多吃一些。不光可以預(yù)防脫發(fā)，還有一定的抗衰老作用，可以通便。