怎樣有效的治療遺傳性脫發(fā)
遺傳性脫發(fā)顧名思義就是帶有遺傳性。如果家父母雙方有一人患有脫發(fā)癥狀，那么兒女患脫發(fā)的機率會比常高很多，并且如果母親若是患有嚴重的脫發(fā)，兒子脫發(fā)的機率更高。所以對于許多因父母脫發(fā)的朋友來說，對于治療遺傳性脫發(fā)的希望是非常迫切的。那么我們今天就來看看遺傳性脫發(fā)有什么好的治療方法。
1脫發(fā)會以遺傳基因的形式傳遞給其的后代，脫發(fā)不光可以從父方遺傳，也會從母方遺傳，而且從母方遺傳的情況更多。這是由于脫發(fā)的遺傳基因在男性中呈顯性遺傳，在女性中呈隱性遺傳，所以如果母親的兄弟或父親也有脫發(fā)現(xiàn)象是，更加應該引起重視，及早的預防遺傳性脫發(fā)的發(fā)生和發(fā)展。
2 養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。培養(yǎng)健康的生活習慣，不要吸煙、喝酒，盡量減少電腦的使用率，電腦輻射和緊張的精神會使脫發(fā)更嚴重，每天盡量11點之前睡覺，保持良好的規(guī)律。
3多吃對頭發(fā)有益的食物。遺傳性脫發(fā)患者應多吃富含維生素的食物。而維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進生長發(fā)育起重要作用。富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。
4經(jīng)常進行體育鍛煉。脫發(fā)是由于頭皮內(nèi)的毛細血管供養(yǎng)不足引起的。加快頭部血液循環(huán)最簡單的方法就是跑步。建議慢跑半個小時。既能強身健體有能促進全身的血液循環(huán)。
5適當放松，減輕壓力。首先要調(diào)整良好心態(tài)，放松身心，適當休息，建立治療脫發(fā)的信心。經(jīng)常運動有助于減壓。
6避免過度減肥。過度肥胖會給身體各部造成一定的負擔，對頭發(fā)也有不利影響，所以在日常生活中應該重視自己的身體狀況，少吃油膩辛辣的食物，避免過度肥胖。
所以如果自己的父母有一方有脫發(fā)史的話，也不應該有壓力。只要注意自己平時的生活習慣，注意調(diào)整自己的飲食，多做運動，那么一定會把這種脫發(fā)的遺傳比例降到最低。即使真的遺傳了脫發(fā)，也不要自暴自棄，只要配合醫(yī)生進行治療，都會有一定的療效。
