頭發(fā)和一個人的外貌有極大的關系，擁有一頭飄逸柔順的頭發(fā)會讓一個人的魅力加分。但由于各種原因就會損傷到發(fā)質(zhì)，可能會讓頭發(fā)變得比較稀少，也會變得容易出油。這種問題困擾了許多人，所以盡快解決掉就變得極為關鍵，那需要采取什么樣的措施才能夠快速緩解呢？

1、更換洗發(fā)水。頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油。

2、控制洗發(fā)次數(shù)。洗發(fā)的次數(shù)最好控制在2-3天洗一次，但是要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)時可以分兩遍，第一遍專門清洗頭皮，第二遍清洗頭皮的同時也將發(fā)絲洗凈。如果早上起床發(fā)型凌亂，可以用清水沖洗，在發(fā)絲間使用護發(fā)素柔順即可，并不需要使用洗發(fā)水。

3、洗頭按摩30秒。洗頭時，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，應該輕輕用指腹按摩頭皮至少30秒，然后再沖洗，這樣有利于將多余的油脂洗凈。如果頭發(fā)很愛出油，還可以重復洗一次，確保頭發(fā)和頭皮干凈。

4、倒著吹干。為了讓頭發(fā)更蓬松，吹干的過程也十分重要。吹干時，應將頭發(fā)提起來，或者低頭，讓頭發(fā)全部向下，逆著梳頭的方向吹，也會讓發(fā)根更“挺拔”。

5、梳發(fā)根。隨身帶一把梳子，一旦感到頭發(fā)蓬松度下降，就可以握住一綹頭發(fā)，用細齒梳子在根部上下快速梳幾下，就會在根部制造出更多的空間。

小編所提出的這些措施都可以幫助改善頭發(fā)的問題，除此之外，還要注意不能總是去理發(fā)店燙染或者拉直頭發(fā)，有需要的話要保證在一年之內(nèi)不超過三次，而且還要多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物及蔬菜水果，這樣都可以保養(yǎng)頭發(fā)。