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如何避免白發(fā)變黑發(fā)

2017-03-27 13:07:33  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):從白發(fā)的防治來(lái)講,主要是它的病因,每個(gè)毛囊上都產(chǎn)生黑色素細(xì)胞,如果產(chǎn)生的黑色素細(xì)胞足夠多的時(shí)候,頭發(fā)就會(huì)保持黑的狀態(tài),如果所有的黑色素細(xì)胞掉完以后,頭發(fā)會(huì)增加黑色細(xì)胞,本身我們的頭發(fā)也不是純白色,是蒼白色。

什么原因會(huì)引起黑色素掉完長(zhǎng)白發(fā)呢,就是精神壓力,經(jīng)常熬夜,精神緊張,這種情況下會(huì)造成自身頭皮的免疫出問(wèn)題,細(xì)胞不產(chǎn)生黑色素,怎么避免這個(gè)問(wèn)題呢?首先從個(gè)人角度來(lái)講你要注意休息,要按時(shí)睡覺(jué),11點(diǎn)以后就不要再看游戲,不要再工作了,要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

如何避免白發(fā)變黑發(fā)

如何避免黑發(fā)變白發(fā)?

什么原因會(huì)引起黑色素掉完呢,就是精神壓力,經(jīng)常熬夜,精神緊張,這種情況下會(huì)造成自身頭皮的免疫出問(wèn)題,細(xì)胞不產(chǎn)生黑色素,怎么避免這個(gè)問(wèn)題呢?首先從個(gè)人角度來(lái)講你要注意休息,要按時(shí)睡覺(jué),11點(diǎn)以后就不要再看游戲,不要再工作了,要進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

第二就是減輕壓力,長(zhǎng)期地緊張和壓力對(duì)我們的頭皮肯定有影響,對(duì)毛發(fā)黑色素細(xì)胞肯定是有影響的,當(dāng)然了,平時(shí)我們可以做一種防護(hù)方法,一是平時(shí)要注意休息,每工作一段時(shí)間就要休息,另外平時(shí)也可以按摩頭皮,用指腹按摩,做做保健按摩,當(dāng)然,也可以用食物的方法。

多吃維生素B、E含量豐富的食物

每天晚上喝點(diǎn)紅酒,抗氧化,多吃含維生素B族,維生素E豐富的食物,還有抗氧化的食物,包括傳統(tǒng)的黑芝麻、核桃、枸杞子、大棗、山腰、桂圓,這些補(bǔ)益氣血、補(bǔ)肝腎,藥食同源的食物可以防止黑發(fā)變白發(fā)。

黑發(fā)治療不是一蹴而就的

當(dāng)然,我們的黑發(fā)治療,不是今天治明天就變黑了,它是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,第一步是不讓頭發(fā)繼續(xù)變白發(fā),舉例來(lái)說(shuō),只有10根了,我們維持10根也是有效的,如果一段時(shí)間以后它變成8根,7根了,那就更好,所以它是長(zhǎng)期的過(guò)程,不是一兩天就能解決的問(wèn)題,它需要用綜合的手段,要從生物作息起居開(kāi)始做,同時(shí)要保健按摩,加上食物同時(shí)配合治療,這樣可能有一些效果。

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