保養(yǎng)頭發(fā)的6個護理事項你知道嗎？
擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，應該是每一位愛美女性朋友的愿望了，可是這個愿望在生活當中似乎很難實現(xiàn)，因為在生活中由于工作的原因?qū)е麓蠖鄶?shù)女性朋友的頭發(fā)都或多或少的出現(xiàn)了一些問題，這些問題的出現(xiàn)都是因為平時的保養(yǎng)出現(xiàn)了一些差錯，這時可能會有朋友問到，到底出現(xiàn)了什么差錯了呢？相信大家也非常好奇吧，現(xiàn)在小編就給大家介紹一下保養(yǎng)頭發(fā)需要注意哪些問題？
1.不用尼龍梳子和頭刷。因為尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤;又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。
3.戒煙、限酒。要知道很多時候你的頭發(fā)都是因為喝了太多酒抽了太多煙而脫掉的！
4.消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定。每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，如果能在忙碌的生活中，保持適當?shù)倪\動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。而男性則相反，生活越是緊張，工作越是忙碌，脫發(fā)的機會就會越高。因此，經(jīng)常進行深呼吸、散步、做松弛筋骨的體操等，都可以起到消除當天精神疲勞的目的。 5.燙發(fā)吹風要慎重。吹風機吹出的溫度達100攝氏度，它會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總用吹風機。
6.多吃蔬菜、水果，可防止便秘。大米、玉米、高粱、小麥、豆類、花生、紅棗、核桃仁、瓜子、葵花子等食物是對頭發(fā)有益的食品。
小編提醒：在工作的閑暇之余應該多關注一下自己的身體，愛護自己的頭發(fā)，也就減少了很多不必要的麻煩，雖然現(xiàn)在生活壓力和工作壓力都非常大，使得我們經(jīng)常忘了自己的身體，可是只有一個健康的身體才會有一個良好的工作態(tài)度和一個美好的生活。
