頭皮屑是令很多人煩惱的東西，平時有了頭皮屑就會各種不舒服。那么，平時有什么辦法可以去掉頭皮屑呢？

日常習(xí)慣助你擺脫頭皮屑

良好的清潔、飲食習(xí)慣都是擁有完美無屑秀發(fā)的“必修課”。因此，有頭屑困擾的消費(fèi)者在日常生活當(dāng)中要注意以下幾點(diǎn)：

1、選擇含有效去屑成分的優(yōu)質(zhì)去屑洗發(fā)水并堅持使用。

2、天天洗頭，保持頭發(fā)及頭皮清潔。

3、不要過度燙、染頭發(fā)或抓撓頭皮。

4、多攝取堿性和富含維生素b2、b6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免過多的酸性食物。

5、盡量避免油炸類食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。

6、洗發(fā)時配合去屑洗發(fā)水做頭部皮膚按摩，加快血液循環(huán)，有助于放松頭部皮膚，改善頭發(fā)的營養(yǎng)吸收。

7、保持良好的精神狀態(tài)，避免出現(xiàn)過于疲勞焦慮。

中醫(yī)偏方對付頭皮皮屑

1、桑白皮煎藥液去皮頭屑

桑白皮50-100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。

2、皂角去頭皮屑

皂角50-100克搗碎，加水500-1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，頭皮屑可消失。

3、菊花葉子去皮屑

菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。

4、蘋果醋汁

蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

5、黑豆煮水去頭屑

將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

6、透骨草/桑葉煎汁去頭屑

透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。