很多年輕人開始脫發(fā)，剛開始還不是很在意，不過這頭發(fā)越掉越多，除了其他原因，這還有可能和你飲食有關(guān)，比如雞蛋營養(yǎng)有很多，但可不能隨便吃，吃對了是養(yǎng)生，吃錯(cuò)了可就傷身了，那么吃雞蛋到底和你脫發(fā)有什么聯(lián)系呢，大家一起來看一看。

常吃單面煎雞蛋容易脫發(fā)

生的雞蛋蛋白中有一種成分會阻礙生物素(biotin)的吸收。生物素是一種B族維生素，又叫維生素B7或者維生素H。它在雞蛋黃中比較豐富。不過，如果 吃生雞蛋，不僅雞蛋中的生物素難以吸收，其他食物中的生物素也被抑制。如果連續(xù)幾個(gè)月每天吃兩個(gè)甚至更多的生雞蛋，就可能導(dǎo)致生物素嚴(yán)重缺乏，出現(xiàn)明顯癥 鼻子、嘴等處出現(xiàn)紅色鱗屑性皮疹等。這些癥狀包括脫發(fā)、頭發(fā)褪色，以及眼睛、白酶活性，從而影響蛋白質(zhì)的消化吸收。此外，雞蛋蛋白中還有一些蛋白酶抑制 劑，如果沒有被加熱失活，就可能抑制消化道內(nèi)的蛋考慮到人們的食物中會含有大量蛋白，而這種抑制只是有一定的程度，影響有限。

脫發(fā)是什么原因引起的？

1、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長期服用某種藥物等，這也是脫發(fā)的原因。

2、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。

3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)，如：長時(shí)間染發(fā)、燙發(fā)或使用劣質(zhì)洗發(fā)液等等導(dǎo)致的脫發(fā)。

4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。脫發(fā)的原因如：長時(shí)間面對著電腦或長時(shí)間處于比較干燥、灰塵大的環(huán)境當(dāng)中進(jìn)而引起的脫發(fā)，因此，這也是脫發(fā)的原因。

5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。如：經(jīng)常吃高脂肪、純糖、高熱量或著營養(yǎng)單一的食物而導(dǎo)致脫發(fā)，這也是脫發(fā)的原因。