如何減少痤瘡的產(chǎn)生

如何減少痤瘡的產(chǎn)生？痤瘡是一件非常痛苦的事情，畢竟，愛美的天性，每個(gè)人都希望自己的臉光滑無瑕，但事實(shí)上，有很多人不時(shí)長痤瘡，那么如何減少痤瘡的產(chǎn)生呢？下面的小邊會(huì)告訴你的。

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1.不要用太多藥

俗話說，藥物有三種毒性。有些藥物含有刺激性毒素。長期服用會(huì)使皮膚組織積累毒素，擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，催化痤瘡，使面部痤瘡越來越嚴(yán)重。

2.及時(shí)清潔油性皮膚

如果不及時(shí)清潔，毛孔就會(huì)堵塞。如果干性皮膚產(chǎn)生的角質(zhì)層長時(shí)間不清潔，毛孔就會(huì)堵塞，毛孔內(nèi)的分泌物就不會(huì)排出，從而導(dǎo)致痤瘡。因此，無論是干性皮膚還是油性皮膚，都應(yīng)及時(shí)采取皮膚護(hù)理措施。

3.不要有不良的衛(wèi)生習(xí)慣

有些人喜歡用手觸摸他們的臉，這很容易使他們的臉受到手上細(xì)菌的傷害。如果下巴和嘴周圍有痤瘡，最好不要穿衣領(lǐng)，因?yàn)橐骂I(lǐng)最容易隱藏污垢，下巴和衣領(lǐng)之間的摩擦很容易加重痤瘡。避免接觸身體上的油和細(xì)菌，以免進(jìn)一步惡化痤瘡。

4、不要熬夜

許多人習(xí)慣性地熬夜，不夠.睡眠時(shí)間保護(hù)皮膚。經(jīng)常熬夜容易引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致雄激素分泌過多，刺激皮脂堵塞毛孔，感染螨蟲和痤瘡。

5.不要吃刺激性食物

有些人喜歡吃油炸、辛辣等刺激性食物，如麻辣火鍋、串、炸薯?xiàng)l等。這些食物容易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致油無法從導(dǎo)管中排出，堆積在毛囊中，導(dǎo)致皮膚痤瘡。

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痘痘的形成原因

1、生長發(fā)育

進(jìn)入青春期，雄激素增激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，堵塞毛孔，長痘痘。

2、營養(yǎng)不良

缺鋅或維生素B。

3、內(nèi)分泌

事實(shí)上，由這種原因引起的痤瘡病例比例并不大。一些患者因其他疾病需要糖皮質(zhì)激素。

4、飲食不當(dāng)

許多人通常喜歡吃辛辣、甜、油膩的食物。巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高熱量食物容易加重體內(nèi)濕熱，加重痤瘡。

5.生活不規(guī)律

生活不規(guī)律，熬夜，容易導(dǎo)致新陳代謝紊亂，導(dǎo)致皮膚水分流失。

化妝品使用不當(dāng)

有些化妝品使用不當(dāng)，容易出現(xiàn)毛孔堵塞，再加上卸妝不徹底，容易造成面部痤瘡。